호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/593392주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방 한화 야구 삼성 두산
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

따라하기 쉬운영상 추천좀해줘ㅠㅠ1

l조회 69
내가지금 고도비만이라서 영상따라하기 너무 힘들어서그런데 좀 쉬운 홈트레이닝 영상 없을까??ㅠㅠㅠ 

 

어제는 펌핏업 워밍업(10분) - 이소라 골반다리운동(5분) - 티파니 허리운동 (10분) - 핏미 허리운동(10분) , 사이클 20분 했는데 딱 좋았어!!
연관글
썬크림 추천해줘!!!2
아이라이너 추천해줘
정말 하얀(???) 파운데이션 좀 추천해주라..16
쉐이딩 추천 좀 ㅠ1
올리브영 추천
신발 브랜드 추천 좀 해주라ㅠㅠㅠ 운동화 말..1
남익인데 자기전에 세안하고 바를만한 제품 추..1
대표 사진
쀼1
많이 통통이면 유산소가 답이당 나 많이 통통이일때 훌라후프만 했는데 살 많이 뺐어~~~
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 12
잠 많이 자면 모공도 좋아질까2
04.30 19:07 l 조회 44
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 86
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 41
사진 있엉 코수술 할말 12
04.30 18:00 l 조회 56
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 57
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 23
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 69
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 55
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 38
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 82
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 101
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
삼성 추가하기
더보기
연승은 위닝 멘탈리티가 생겨서 지고 있어도 점수내서 이길 것 같은데 (7연승)
장터 오늘 경기 중앙스카이 연석 데려 갈 라온이!! 4
아 오늘 원태인 선발이라고 취소표도없네 6
아~ 매닝이 부상이 아닌 세계에도 살아보고 싶다 1
5선발 부상인 거부터 꼬인 느낌... 2
.(그냥 한탄) 1
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 65
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12
04.29 20:11 l 조회 212
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 66
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 53
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 36
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 45


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
9:36
1 권력이 느껴지는 셋로그 3
2 신혜선 집 부수고 들어온 캥거루
3 경계선 지능학생 여 남 비율 42
4오늘 죽어야겠다 생각했는데 생리터졌어 8
5 [유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은.. 26
6 혈육이 간호산데 절대 하지 말라는 것들... 35
7나 중소 6명기업 다니는데 월급일 25일임 4
8 샤넬 이 가방 유행템이야? 5
9쿠우쿠우 가고 싶은데 엄마가 나 조금 먹는다고 가기 싫대 10
10 요즘 영화들 색감이 칙칙한 이유 4
11 구글주식 더 살껄 5
12 많이 충격적인 트와이스 근황 31
13 게이들이 좋아하는 스타일 대거 공개 4
14 성인 ADHD의 정석을 보여주는 봉미선 에피소드 28
15 응급실 필수약 '아티반' 생산 중단
16니 몸매 똥내난다고 백번은 말했을텐데 5
17 오오 인티보고 근로장려금 신청함. 문자안왔던데 ㅜ 이렇게 뜨면 받는거지.? 5
18다들 근로장려금 신청하기라!!!!!!!!!!!!! 2
19근로장려금 정기 신청하자 5
20 감다살 소리 듣고 있는 순천만국가정원 지역 축제 컨셉 25
1 오늘 죽어야겠다 생각했는데 생리터졌어 8
2 나 중소 6명기업 다니는데 월급일 25일임 4
3 샤넬 이 가방 유행템이야? 5
4 쿠우쿠우 가고 싶은데 엄마가 나 조금 먹는다고 가기 싫대 10
5 구글주식 더 살껄 5
6 게이들이 좋아하는 스타일 대거 공개 4
7 니 몸매 똥내난다고 백번은 말했을텐데 5
8 오오 인티보고 근로장려금 신청함. 문자안왔던데 ㅜ 이렇게 뜨면 받는거지.? 5
9 근로장려금 정기 신청하자 5
10 다들 근로장려금 신청하기라!!!!!!!!!!!!! 2
11 간호사 네일 이정도 ㄱㅊ아??1
12 왕십리역에서 비둘기가 쿨쿨자1
13 청소기사 9시로 시간 약속 잡았는데 갑자기 10시까지 오겠대..
14 길가다가 네잎클로버 발견했어!!🍀🍀2
15 나 조금 육덕부심 있어...10
16 본가가는 사람덜아 캐리어 들고감?
17 와 토스 첫트 개잘봤다!!!! 우와 2주 준비했는데!!!!
18 infp 주위에 흔해?1
19 진짜 한다3
20 직장인들아 너네 한달에 얼마 써??8
1 ㅋㅍㄹ 한국활동 안한지 꽤됐지? 14
2 헐 최영준 연습실 옮기나봐 그 이름표 붙어있는 연습실 이제 안쓰나봄ㅠㅠ 6
3 님들 잘 모르겠지만 케플러 진짜 꽤 오래간거임 4
4 유우시 덕질 이거 진짜 공감이다 2
5 손종원이 은영솊 주방투어 시켜주는 사진
6 ㅋㅍㄹ 히카루 일본안간게 진짜 의외였엉.. 6
7 서인영처럼 손톱 긴거 붙이면 머리는 어떻게 감아? 5
8 김건우 알디원 합류 언제쯤일까 1
9 걸플2 테마색깔 뭘까?? 4
10 걸플도 차애살려 이런거 있었나 4
11 걸플은 시그널송 무대를 봐야함 3
12 오잉 포타 사업자 신고한 적 없는데 1
13 어제 불가리 행사장 참석한 여자아이들 슈화
14 씨제이 그룹 너무많다 5
15 아일릿 신곡 셀럽파이브 같지 않음? 1
16 근데 아오아 이번에 모인거 멤들이 추진한거임? 3
17 뮤뱅 3시반에 하는구나 1
18 윀원 장기계약 맛들려서 또 장기그룹 만들것같지않오?? 7
19 위즈니 윤아님 박지훈님 투표완료💚 1
20 요즘 아우터 뭐입어? 5
1 크리스탈 서인국 한강 촬영 3
2 유미의세포들3 하트피버타임 < 이 단어 자체가 되게 귀엽다... 2
3 은밀한 감사 여주 성격 넘 별론데.. 8
4 아 연휴 동안 윰세보려고 아껴뒀는데 4
5 대군부인 ㅅㅍ 희주가 맘이 참 어려운게 2
6 대군부인 희주 진짜 모솔 같은데..... 4
7 유미의세포들3 유미는 벼락 맞았는데 순록이는 슬로우버닝인거 존맛 2
8 유미의세포들3 야차씬 후 남주를 이렇게 찍은것도.... 6
9 대군부인 희주 눈빛보면 아버지 얘기할때마다 2
10 오늘 일하는 사람들 없어...? 7
11 유미의세포들3 난 윰세3 김고은이 젤 예쁜데 4
12 전체적으로 청률보면 연휴 벌써 영향있어보이네 8
13 대군부인 또 보자 블루레이 선입금 오픈 예정 일정 🔥🔥 1
14 대군부인 선공개 보는거 추천해?? 12
15 대군부인 성희주 갤럭시 리더는 어떻게 사귄거야 6
16 대군부인 희주 갤럭시 리더랑 사귄거 맞어? 11
17 미디어 대군부인 7회 스틸컷 9
18 대군부인 완아 우리 희주 자리나좀주고말해라 9
19 강회장 신입사원 강회장 오티티 티빙이다
20 윰세 1이 최고였는데

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation