마일리 다리운동 효과 어때?

단기간에 할만 해?

[쀼1]

진짜 최고지 .. 근데 진짜 힘들어. 하고 난 다음날 다리 뽑아내고 싶음

[글쓴쀼]

허류ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어느정도 했을 때 효과가 와? 일주일은 너무 짧은가?

[쀼7]

매일 한다고 치고 일주일 정도면 효과 볼듯! 근데 하고 나서 다리 근육 풀어주는 게 좋아. 강하나 하체 스트레칭 찾아서 해봐. 마일리 하고 스트레칭하면 다리라인 예뻐져!!!

[글쓴쀼]

헐 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ익이니 친절해ㅠㅠㅠㅠ 올해 운수대통나고 핵예뻐질거야 꺄악 복 많이 받아!!♥

[쀼8]

헉 쓰니 사랑둥이♡♡♡ 쓰니도 올해 복 마니마니 받어 ♡3♡

[글쓴쀼]

8에게
❤❤❤❤❤❤❤

[쀼2]

근데 마일리 다리 운동이 나처럼 하비인 사람이 하면 살빠지는게 아니라 근육 붙이면서 라인 잡아주는 거라서 살은 잘 안빠져ㅠㅠ 유산소로 살빼고 마일리해야 진짜 다리라인 제대로 이뻐진다!

[글쓴쀼]

아 헐 진짜?? 고마워ㅠㅠㅠ 하비인데 유산소로 빼고 해야겠다ㅠㅠㅠ

[쀼3]

나는 효과는 미미 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐 그쿠나ㅠㅠㅠㅠ 사람마다 다름가?ㅠㅠㅠ

[쀼6]

그런것도 있는데 이거 자체가 근육라인? 예쁘게 잡아주고 뭐 이런거라 지방을 뺀 사람들한테는 효과가 좋은것같구 나같은 지방을 빼려고 한 사람들은 오래해야한다고 하더라ㅠㅠㅠ 차라리 유산소가 난 효과 보ㅓㅆ어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

나도 일주일정도하다가 딱히 변화도 모르겠고 다리 뽀사질것같아서 포기함..ㅠ

[글쓴쀼]

허유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ힘들어보이긴하더라ㅠㅠㅠ

[쀼5]

와 나는 걍 다리만 마비될거 같고 안 맞았다 진짜 내가 하체에 다 뮬살이라 그런지 효과없도라

[글쓴쀼]

사람마다 다 다르구나ㅠㅠㅠㅠ