줄넘기로 다이어트 해 본 쀼들아 ❤❤❤

150/41인데 다리에 근육이 없어서 하비같은 느낌이거든!! 줄넘기 하면 다리 얇아지고 살 빠지려나??? 아 그리고 줄넘기 하면 알 많이 생기니ㅠㅜㅜ? 끝나고 강하나스트레칭할건뎅

[쀼1]

나 빠진 건 아니고 현재 진행형인데 다리는 살짝 얇아진 거 같구 종아리는 주무를수록 좋아! 줄넘기하니까 볼살이랑 턱살이랑 뱃살이 난 젤 효과 좋더라 ㅎㅎㅎㅎ 근데 다 도움되긴 돼 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠㅠ❤ 혹시 어디서, 몇개씩 하는지 알 수 있을까?!

[쀼2]

나눈 집 앞에 놀이터가 두개나 있어서 ㅎㅎ 운동기구 있는 놀이터에서 해!! 우리오빠가 어릴 때부터 태권도에 축구에 운동 자주 하고 몸도 좋아서나한테 가끔 팁 줬는데 줄넘기는 갯수보다 시간이 중요해!! 근데 내가 진짜 몸이 약하거든 ㅠㅠ 체력도 안좋고 그래서 일단 놀이터가서 30분뒤에 알람 맞춰놓고 알람 울릴때까지 절대 폰안봐! 그리구 줄넘기 바로 하고 진짜 힘들면 운동기구 중에 하나 골라서 좀 하다가 괜찮아지면 다시 하고 그렇게 알람울릴때까지 반복해 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

헉 진짜 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 잘 자고 좋은 꿈 꿔 ❤❤❤