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같이 다이어트 할 쀼 있어?
94
9년 전
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197
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진짜루 나는 의지가 대박이다!!!!!! 이런 쀼들 있니...? 나 진짜 너무 빼고 싶은데 내 친구들은 다 말라서 같이 뺄 애들이 없더라고...
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진짜 나도 몸무게 같은 거 올리면서 같이 다이..
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다이어트 하면서 가장 살 잘빠졌던 식단이 뭔지..
7
쀼1
나랑할래??
9년 전
글쓴쀼
엉!! 나야 좋지 ㅠㅠ 같이 하루 식단 올리자,,, 기억 못 할 수도 있으니까 그냥 사진도 올려도 좋고 ㅠㅠ 몸무게는 일주일에 한 번씩만!
9년 전
쀼2
나ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜ
9년 전
쀼3
나 맨날 같이 할 사람 구해도 하루 지나면 댓글을 안 달아줘서 슬펐어ㅠㅠㅠ 나랑 하자 꾸준히 몸무게랑 기록할수있어ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
엉!!!! 윗댁 봐죠!!! 어때??
9년 전
쀼4
ㅠㅠㅠ좋아ㅠㅠㅠ 이글 스크랩하고 매일 저녁에서 밤쯤에 올릴게ㅠㅠㅠ!!
9년 전
글쓴쀼
응응!!! 그냥 일기처럼 편하게 올리자!!! ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 언제 올리는 게 편해? 주말이 편하려나?
9년 전
쀼5
글쓴이에게
나는 몸무게 아침마다 옷 갈아입으면서 재서 매일매일 올려도 상관없어! 쓰니는 일주일에 한번 올려도 상관없으니까 나는 매일매일 올려도 될까?ㅜㅜ나는 몸무게 안 재면 계속 먹게 되더라고..
9년 전
글쓴쀼
5에게
응응!!! 나도 하루에 한 번씩 올릴게!!! ㅋㅋㅋㅋ 사실 나도 좀 쪼여서 해야 하거든. 근데 나 진짜 뚱뚱해 ㅠㅠ 세자리 수야 ㅠㅠ
9년 전
쀼6
글쓴이에게
이제 빼면 되는 거지! 앞으로 힘들겠지만 우리 같이 열심히 해보자!!
9년 전
글쓴쀼
6에게
둘 다 파이팅 하자!!! 내일부터 시작!!! ❤️
9년 전
쀼7
글쓴이에게
내일 까먹으면 큰일나니까 새창켜서 인터넷하고 쪽지창으로 바로가기 해둬야겠당! 나 진짜 하루지나면 쀼들이 사라져서 슬펐다고ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
7에게
짠!! 나도 해놨다!!! 나 20키로 넘게 빼봤던 사람이야~~!!!! 끈기는 자신 있다구!!!
9년 전
쀼8
글쓴이에게
헐 대단해!! 우리 같이 힘내자!❤️ 쓰니 늦었는데 잘 자고! 그럼 내일 저녁에 몸무게랑 먹은 것들 올리면 되는거야??
9년 전
글쓴쀼
8에게
응!! 먹은 건 글로 올려도 괜찮고 귀찮으면 사진으로 남겨도 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ!! 편하게 일기처럼 막 쓰자!!! 새댓으로 요일 쓰면서 올릴테니까 쀼도 그렇게 해!!
9년 전
쀼9
글쓴이에게
좋아!!! 내일부터 1일차 이런식으로 새댓으로 올릴게!! 내일만나❤️❤️ 잘자!! 나는 과제하러갈게^ㅠ^
9년 전
글쓴쀼
9에게
앗 쀼도 과제인생이야...? 나도야 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘내자!!!!
9년 전
쀼10
글쓴이에게
어제도 야작한다고 1시간 잤어... 죽을거같다ㅋㅋㅋㅋ 너쀼도 힘내! 나 내일은 닭가슴살 이런거로 조금만 먹어야겠다
사실 여기에 댓글달기전에 오늘 한끼도 제대로 못 먹었다는 핑계로 합리화하고 밥먹고왔거든ㅋㅋㅋㅋ
내일은 진짜 내가 여기에 댓글달거 생각해서라도 절제해서 먹을게! 내일 만나(༶ૢ˃̵̑◡˂̵̑༶ૢ)
9년 전
글쓴쀼
10에게
쀼 오늘도 파이팅 하자 ❤️ ^ㅁ^
9년 전
쀼11
글쓴이에게
화이팅^ㅁ^ 밤에 만낭^ㅁ^❤
9년 전
글쓴쀼
2017/03/28
아침 - 시간 없어서 결국 먹지 못했다,,,
점심 - 차조밥 4 숟가락, 배추김치 4쪽, 비엔나 소시지 야채 볶음 (소시지 3개, 브로콜리 작은 거 2개, 양파 약간), 쥐포채 (얇은 거 2개)
저녁 - 어묵 1개
농구 1시간
108.4
몸이 안 좋아서 일찍 잔다,,, ㅠㅅㅠ
9년 전
쀼12
❤1일차❤
아침 점심 저녁을 나눠서 안먹고 공강시간에 아무때나 먹어서 구분 안하고 적을게ㅠㅠ
두유1개, 명랑핫도그1개, 닭가슴살 100g
춤연습 1시간
47.3 (키 150)
쓰니 아프지 마라ㅠㅠㅠㅠ 비타민같은거 잘 챙겨먹고ㅠㅠㅠㅠ 요즘에 감기 독하더라TㅁT
9년 전
글쓴쀼
2017/03/29
오늘 먹은 게 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아파서 계속 약만 먹고 잤더니 ㅠㅠ... 내일 건강검진해서 저녁도 굶고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인생 슬프다,,,
107.7 (163 키를 안 적었더라고,,, ㅎㅁㅎ) 쀼 아프지 마로라...
9년 전
쀼13
❤2일차❤
ㅠㅠ나는 오늘 야작때문에 밤새야하는데 괜히 새벽에 먹어버릴까봐 좀 많이 먹었어ㅠㅠ 무려 컵라면을 먹어버렸어...
대신 밤새서 과제하니까 내일 아침에 조금이라도 빠졌으면 좋겠다...
-
닭가슴살 100g, 육개장사발면, 고구마1개, 삼겹살 5개
-
48.2 (아침엔 어제보다 몸무게 줄었었는데 지금 재니까 더 쪘네...)
-
내일은 두유랑 닭가슴살 100g만 먹고 계속 춤연습만 해야겠다ㅠㅠㅠ 쓰니 빨리 나아라ㅠㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ,,, 쀼도 야작 파이팅 ❤️❤️
9년 전
쀼14
쓰니 자는 줄 알았는데 아직 안 자네! 빨리 자서 푹 쉬고 나아라!!^ㅁ^
9년 전
쀼15
-3일차-
나 며칠동안 잠 못잔거랑 겹쳐서 쓰러져서 오늘 약먹어야해서 어쩔수없이 이거저거 많이먹었다..
고구마1개, 카스테라 3조각, 닭강정 4조각, 닭가슴살 100g, 모카빵 3조각, 문어?삶은거 10조각 정도
-
춤연습 1시간
47.9
9년 전
글쓴쀼
2017/03/30
아침 - X
점심 - X
저녁 - 살코기 보쌈 크게 4쪽
108.1 (뭐 했다고 늘었냐...)
운동은 하지 못하였다...! ㅠㅠ
오늘 과제 한다고 하루 종일 컴퓨터 자판만 뚜둘뚜둘 했더니 시간 가는 줄 몰랐어 ㅠㅠㅠ 쀼 너무 무리 하지 마 ㅠㅠㅠ
9년 전
쀼16
다이어트 때문에 쓰러진 게 아니라 삼 일 동안 두 시간 정도밖에 못 자서 그랬다ㅠㅠㅠ 쓰니도 아침 점심 조금씩이라도 챙겨 먹어! 아니면 비타민제라도ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
잠도 좀 자구 ㅠㅠ,,, 쓰니도 건강 챙기자!!!!!!!!!!! 둘 다 열심히 건강하게!! 오늘 하루도 수고 많았어 ❤️❤️
9년 전
쀼17
지금봤다ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠ 쀼 오늘도 힘내❤
9년 전
쀼18
4일차
봉구스밥버거, 요거트
48.2
왜 다시 늘었냐.. 역시 운동을 해야하나봐... 내일은 운동해야겠다...
9년 전
글쓴쀼
2017/03/31
아침 - 삶은 달걀 1개
점심 - 고등어구이 완전 조금, 흰밥 5 숟가락, 오렌지 1/5
저녁 - 살코기 50g, 딸기 4개 (완전 완전 작은 거)
107.8
걷기 1시간 30분
이제 집 들어왔다!!! 쀼 골고루 먹어 ㅠㅠ... 끼니도 꼬박꼬박 챙기구,,, 아 맞다. 나 오늘 한의원 갔다왔다 ㅎㅅㅎ... 운동으로 빼고 싶었는데 결국 한약 먹는담,,, (울먹
9년 전
쀼19
그래도 오늘 많이 걷고 골고루 잘 챙겨먹었네!! 한약먹으면서 운동도 하면 금방금방 빠지겠다!! 나도 춤연습 1시간 했는데 까먹고 안 적었다^ㅁT,,, 내일부턴 진짜 운동을 할 것이다,,,
9년 전
글쓴쀼
2017/04/01
아침 X
점심 - 우유 100ml + 블루베리 한 숟가락 + 아몬드, 호두 2알씩 + 바나나 1/2 믹서
저녁 - 아메리카노 + 아이스 슈 1/2
107.4
운동 - 스쿼트 200개
쀼 잊은 거 아니지!!!
9년 전
쀼20
나 과제때문에 밤샜더니 까먹고 집오자마자 쓰러져서 이제 일어났다!미안해ㅠㅠㅠ 오늘 저녁에 올릴게!!
9년 전
글쓴쀼
응!!!! 나도 과제 때문에 5시에 잤다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 둘 다 인생 파이팅 하자...
9년 전
쀼21
ㅠㅠㅠㅠ미안해ㅠㅠㅠ 이따 저녁에 봐!!
9년 전
글쓴쀼
응~~ 오늘도 파이팅~~~
9년 전
쀼22
6일차
진라면작은컵 1개, 포도 20알
-
운동은 나 아직도 과제중이라 과제끝나면 버피 조금하고 자려고!
-
48
오늘 운동하고잔거 내일 같이 올릴게!
괴제 다 끝나고 올리면 너무 늦어질거같아서 미리 올려두려고!!
9년 전
글쓴쀼
2017/04/02
아침 X
점심 - 꼬막 4개, 닭가슴살 볼 5개
저녁 - 아메리카노, 커피과자 2개
107.1
나도 오늘 하루 종일 과제만 해서 운동을 못 했다 ㅠㅠ... 내일은 공강이니까 아침에 산 갔다가 와서 과제 할라구,,,
9년 전
쀼24
헉 맞다 나 소라도 1개 먹었다
쓰니가 꼬막먹은거 보고 생각났어,,,ㅋㅋㅋㅋ
월공강 부럽다...ㅠㅠㅠㅠ 쓰니 무슨과길래 과제가 그렇게 많아... 나도 많지만 쓰니도 엄청 많아 보인다...
9년 전
글쓴쀼
나 광고 쪽이여서 팀플이 많아,,, 혼자 하는거면 편할텐데 ㅠㅠ... (오열
9년 전
쀼26
헉 팀플... 나는 팀플 한 번도 안 해봤는데 내 친구도 팀플 딱 한 번 했다가 힘들다고 전화 왔었는데,,, 화이팅,,,
9년 전
글쓴쀼
26에게
쀼는 미술 쪽이지...? (아니면 말구...!) 내 친구도 맨날 야작 한다고 하더라 ㅠㅠ 학교에서 거의 살아,,, 울 뿌도 파이팅!
9년 전
쀼28
글쓴이에게
헉ㅋㅋㅋㅋ 들켰다ㅋㅋㅋㅋ 맞아 미술,,, 야작의 노예,,, 사실 오늘도 집에서 밤샐 거 같은데 내일은 학교에서 밤샐 거 같아...ㅠㅠ
그래서 내일 내가 집에 못 들어온다면 몸무게는 빼고 식단만 올릴게...ㅠㅠㅠ 최대한 학교에서 하는 야작은 피하도록 노력하겠지만 내 마음대로 되는 게 아니라서,,,ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
28에게
아이구 ㅠㅠ 고생이 많어 ㅠㅠ,,, 밥 잘 챙겨먹구!! 난 팀플하면 맨날 카페나 학교 근처에서 만나니까 먹는게 헬이야,,, 노트북은 생활 필수템,,, ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 내일은 공강이니까 놀거야 ㅠㅠ 내일은 울 쀼 힘 팍팍 생겨라 ㅠㅠ
9년 전
쀼29
글쓴이에게
헐 진짜 카페가고 그러면 먹을 거 때문에 힘들겠다,,,ㅠㅠㅠ
우리 쓰니 내일은 재밌게 놀아라^ㅁ^❤❤
내일 밤에 다시 만낭!!!!
9년 전
글쓴쀼
29에게
그래그래!!!
9년 전
쀼23
쓰니야 나 단기간으로 빼고싶어서 내일부터 사과디톡스 3일정도 해볼까 생각중인데 해보고 후기알려줄게!
뭔가 쓰니한테 말해둬야 후기를 알려주기 위해서라도 다른음식을 안 먹을거같아서,,,^ㅁT
9년 전
글쓴쀼
헉 디톡스?? 하고 꼭 후기 알려주기 ❤️❤️ 나 해보려다가 안 했던 다욧트인데 넘넘 궁금해!!
9년 전
쀼25
사실 예전에 해봤었는데 이틀하고 이틀째 밤에 폭식해버림...ㅋㅋㅋㅋ 그치만 이제 쓰니한테 알려주기 위해서라도 성공해볼게..
9년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 한약 다욧트 성공하면 알려줄게!!! 우리 꼭 성공하자!!!
9년 전
쀼27
ㅋㅋㅋ조아조아 내일 아침은 사과다!!
9년 전
쀼30
와 쓰니야 나 오늘부터 사과먹으려했는데 아침에 일어났는데 부정출혈 있어서 오늘 그냥 쉬었어ㅠㅠㅠㅠ
쓰니도 조심해ㅠㅠㅠ 나는 다이어트보다 요즘에 잠을 못 자서 그런가봐ㅠㅠㅠㅠ
그래서 내일부터 하려고
9년 전
쀼31
http://www.instiz.net/name_beauty?no=342490&page=1&stype=7
그리고 쓰니도 이거 한 번 읽어봐!!
저 글에 식이 들어가서 읽어도 도움 될 거 같아서!!
9년 전
글쓴쀼
잠 좀 자 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아프다니까 내가 더 속상해 ㅠㅠㅠ 쀼 보니까 그렇게 뚱뚱한 것도 아니더만 ㅠㅠ...! 자기 만족이지만 몸 신경 써야지!!! 때찌!!!! 그리고 저 글 넘 고마워 ㅠㅠ,,, 낼부터 한약 먹어서 가려 먹어야 했는데 저 글 보니까 더 그래야 겠다는 생각이 든다 ㅠㅠ!!!!
9년 전
쀼32
아 아직 한약 먹는 거 아니였어?? 이미 먹고 있는 줄 알았다!! 한약 먹으면 밀가루랑 돼지고기 이런 거 못 먹게 해??ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
금요일에 상담 받고 오늘 한약 만들어 주셔서 가져왔다! 낼부터 먹을라고!! 한약 먹으면 밀가루랑 커피 술 못 먹구,,, 닭고기 돼지고기도 살코기만 먹어야 돼 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
쀼34
헐 살이 빠질 수 밖에 없겠다,,,ㅠㅠㅠㅠ 화이팅ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
34에게
둘 다 힘내자 힘!!! ❤️❤️
9년 전
글쓴쀼
2017/04/03
아침 - 사과 반 개
점심 - 닭갈비 2개, 밥 5숟가락, 미역국 (미역만), 배추김치 3개
저녁 - 살코기 5점, 밥 4숟가락, 콩나물 무침 3젓가락, 감자 엄청 작은 거 1개
106.9
운동 - 계단 오르기 (15층까지) 왕복 4번
9년 전
쀼33
쓰니 열심히 한당!!! 금방금방 빠지겠다!!!! 운동도 힘들었겠다ㅠㅠㅠㅠ 앞으로도 힘내장❤
http://blog.naver.com/dlrud159/220917643521
그리고 나 이 방법대로 사과 디톡스 3일하고 다이어트 시작하려고 해서 내일부터 다시 1일차로 기록해도 될까?? 독소빼고 다이어트하면 더 살 잘 빠진다길래 이거 3일 하고 하려고!
9년 전
글쓴쀼
끄래끄래!! ❤️❤️ 아무렴 어때! 열심히만 하면 되는거지!! ❤️❤️
9년 전
쀼35
좋아좋아❤️❤️ 내일밤에 다시 만나❤❤
9년 전
글쓴쀼
응!!! ^~^
9년 전
쀼36
-다시 1일차-
사과 1개, 고구마 2개, 방울토마토 20개, 딸기 10개, 누룽지 손바닥 방 크기
사과만 먹으니까 운동할 힘이 없어서 그냥 다이어트식처럼 다른 걸로 챙겨먹었다ㅠㅠ
몸무게는 지금 잴 수가 없고 이따가 과제 끝내고 들어가면 운동하고 몸무게 재려고ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
2017/04/04
아침 - 한약 (식전), 닭가슴살 새끼 손가락 크기로 1개
점심 - 한약 (식전), 밥, 배추김치 1개, 두부 조각 2개, 김자반 3숟가락
저녁 - 한약 (식전), 불고기감 (비계 X) 3점
배드민턴 30분
106.7
사과만 먹으니까 많이 힘들지 ㅠㅠ,,, 고생이야 ㅠㅠ
9년 전
쀼37
헐 닭가슴살 조금 더 먹어ㅠㅠ 단백질이라 조금 더 먹어도 괜찮을 것 같은데ㅠㅠ
난 아직 과제가 안 끝나서 운동을 할 수 없다ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
아냐 ㅠㅠ 나 닭고기랑 돼지고기 살코기 조금 밖에 못 먹어서 그랬오 ㅠㅠ,,, 한약 먹으니까 못 먹는 음식이 넘 많다 ㅠㅅㅠ... 피곤한 날에는 운동을 해도 안 한거랑 똑같은 거 알아? ㅠㅠ 나 운동 다녔을 때 트레이너 쌤이 그러셨오 ㅠㅠ... 피곤할 때 운동하면 안 한거랑 똑같다구... 차라리 푹 쉬고 컨디션 좋을 때 하는 게 좋으니까 과제하고 푹 자라!!
9년 전
쀼38
헉 나 지금 충격 받았어... 그냥 운동 쉬고 내일 시간나면 내일 해야겠다... 오늘안에 최대한 과제 다 끝내야겠다ㅠㅠ 그럼 한약먹으면 두부는 먹을 수 있어?ㅜㅜ 뭔가 단백질 많이 먹으면 좋을 거 같은데ㅠㅠ 나는 닭가슴살 전자레인지에 돌려서 먹는 거 사가지고 그걸로 단백질 채우려고ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
38에게
나 지금 우는 거 아니야... (울먹 이거 제외 하면 다 먹을 수 있다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 숙주나물 진짜 좋아하는데 못 먹더라,,, ㅠㅠ 두부는 먹을 수 있다!!
9년 전
쀼39
글쓴이에게
??????? 먹을 수 있는 게 없네??????????? 그래도 두부는 먹을 수 있어서 다행이다,,, ㅠㅠ 그래도 두부 전자레인지에 돌려먹으면 맛있어ㅠㅠ 그렇게라도 먹어ㅠㅠ 예전에 닭가슴살 없을 때 두부로 단백질 챙겼었는데,,, 근데 나물은 진짜 의외다. 나물은 당연히 먹을 수 있을 줄 알았는데,,,
9년 전
글쓴쀼
39에게
아마도 숙주에 해독 효과가 있어서 그런 거 같기두 하더라,,, 두부나 먹어야지!!! 울 쀼 지금은 과제 다 끝나길 바라며 밤에 봐 ❤️❤️
9년 전
쀼40
글쓴이에게
안 끝났다!!!!!!!!!! 하다가 짜증나서 인티하고 있었다ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 오늘 밤에 봐ㅠㅠㅠ❤
9년 전
글쓴쀼
2017/04/05
아침 - 한약, 달걀 프라이 노른자 1자
점심 - 한약, X
저녁 - 한약, 김밥 한 줄
106.4
운동 걷기 50분
9년 전
쀼41
2일차(4/5)
소프트콘1개, 치즈스틱 2개
걷기 1시간
어제도 밤새서 몸무게 측정 못 했다ㅠㅠㅠ
오늘저녁에 집가서 잴게ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
밥 좀 머거 ㅠㅠ,,, 영양소 골고루 섭취!!!!! 그렇게 먹으면 쓰러진다,,, (쓰러져서 눈에 멍 든 사람)
9년 전
쀼42
헉 어떻게 쓰러졌길래 눈에 멍이 들어ㅠㅠㅠ 조심해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜ
9년 전
글쓴쀼
예전에 그랬었어!!! ㅋㅋㅋㅋ 쇼파에 누워있다가 쓰러지면서 얼굴을 바닥에 쾅 해버려따... 그러니까 쀼도 골고루 먹어 ㅠㅠ
9년 전
쀼45
글쓴이에게
헐 위험해... 알겠어ㅠㅠㅠ 걱정해줘서 고마워ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
2017/04/06
아침 - 한약, 달걀 프라이 1개 (노른자만), 잡곡밥 4숟가락, 달걀찜 1/2
점심 - 한약
저녁 - 한약, 잡곡밥 3숟가락, 살코기 4점, 동태 작은 거 한 덩어리
106.1
발목 인대를 다쳤더니 오늘은 운동을 못 했어 ㅠㅠ 내일 부터는 아령이나 상체 운동 하려고 ㅠㅠㅠ
9년 전
쀼43
3일차 (4/6)
닭 가슴살 100g. 사과 1개. 핫도그 1개
걷기 1시간
요즘 과제가 너무 많아서 하루 종일 학교에 있다 보니까 자꾸 인스턴트로 배 채우게 된다ㅠㅠㅠ
그리고 인대 다친 거 조심해ㅠㅠ 나 예전에 버피 테스트 잘못해서 한동안 무릎 아파서 고생했어ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
인스턴트는 피부에도 안 좋아 ㅠㅠ...! 쉬엄 쉬엄 하면서 밥도 잘 먹고! 너쀼도 조심해 ㅠㅠ
9년 전
쀼46
큐ㅠㅠㅠㅠ 이제 먹고 싶어도 차라리 굶어야 하고 못 먹어... 나도 한약먹어...
9년 전
글쓴쀼
2017/04/07
아침- 한약 (먹을 시간이 없었다 ㅠㅠ)
점심- 한약, 차수수밥, 김구이, 순두부 찌개 (순두부만), 배추김치
저녁- 한약
105.9 (한약 먹으니까 살이 쭉쭉 빠진다!!!)
운동 - 가볍시 걷기 30분
9년 전
쀼44
ㅠㅠ이제야 씻고 침대에 누워서 늦었다ㅠㅠ
4일차(4/7)
오늘은 친구 생일이라 빕스 갔어... 그래서 사실 뭐 먹었는지 기억이 안 나...
운동 가볍게 걷기 1시간
-
진짜 쓰니 살 잘 빠진다!!
그리고 나도 이제 한약 먹는다... 다이어트 한약은 아니고 생리통 때문에 먹는 건데 그래서 나도 이제 밀가루랑 이런 거 못 먹어... 한약 먹기 전 마지막으로 빕스 가서 고기, 치킨 이런 거 먹고 왔어,,, 오늘은 봐줘...
9년 전
글쓴쀼
2017/04/08
아침 - X
점심 - 불고기 덮밥
저녁 - 김, 밥, 두부 작게 자른 거 3개
105.6
운동 X
어제 과제 하러 과학관 갔더니 한약도 못 먹고 운동도 못 했다 ㅠㅠ... 이상하게 몸무게는 빠졌네,,,
9년 전
쀼47
으앙ㅠㅅㅠ쓰차풀렸어...
오 과학관이라니 고등학교 때 이과였었나보네??
식단조절해서 몸무게 빠졌나봐!
나 다이어트일기같은거 쓰는데 이따 밤에 어제 오늘꺼 같이 올릴게!
지금 과제마감 얼마 안남아거 너무바쁘다ㅠㅠ
9년 전
쀼48
쀼 안녕 ㅠㅠ 탈퇴 했다가 다시 가입 했어 ㅠㅠ... 그래서 이제 글쓴쀼 라고 나타나지 않아...
9년 전
쀼49
2017/04/09
아침 - 핫바 1/2개
점심 겸 저녁 - 소고기!!!!!!!! 파티 했음...
106
운동 계단 10층 왕복 4번
한약 먹어서 소고기 밖에 못 먹는데 오늘 소고기 먹으러 갔다,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
9년 전
쀼50
하ㅏㅜㅜㅠㅠㅠㅠ쀼야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 정지풀렸다ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅜㅜ.... 미안해... 정지먹었었어ㅠㅠㅠㅠ엉엉
9년 전
쀼51
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쀼 안녕 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 핸드폰이 고장나서 이제 고쳤다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 컴퓨터 자동 로그인도 안 해놨더니 바꾼 아이디 비밀번호 기억이 안 나서 늦었어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
쀼52
으앙 괜차낭!!
그리고 고백할게있는데 나 일부일동안 다이어트 아예 안했어...
중간과제+시험이라 맨날 야적하고 밤새고 이러니까 밤에 뭘 먹더라고...ㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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