아침공복에 점핑잭 노래3곡(10분좀 넘게) 홈트레이닝 유산소(25분) 캐시 안벅지 3세트(10분) 마일리 섹시레그(17분) 플랭크 1분 강하나 하체스트레칭 자기전 엘자다리 30분 어떠니!!제발 ㅜㅜ 식단조절 매일 800~1000칼로리 고구마 계란 닭가슴살 방울토마토 사과 두부같은거 먹는당 밀가루끊은지는 3개월됨...!!
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