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뱃살은 어떻게 운동해야하는거야??ㅠㅠ 다이어트 초보 도와줘...2

l조회 113
처음 해보는거라서...ㅠㅠㅠㅠ 요즘 뱃살이 생기고잇다는걸 너무너무 실감할정도로 배가 나오고있어서...ㅠㅠㅠㅠ 윗몸일으키기 하면 될까??? 그냥 뛰는건 도움 안되지???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐부터 해야할까 알려줘
대표 사진
쀼1
뱃살은 진짜 식이랑 습관같아
9년 전
대표 사진
쀼2
맨날 배에 힘주고 다니고 똑바로 앉고 이런 사소한 습관들이란 음식 밀가루나 탄수화물 피하고
9년 전
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