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이렇게하면 살 빠질까?ㅠㅠ

l조회 51
아침 선택 

점심 급식 +매점500원짜리 망고주스.. 〈〈망고주스 못 잃어..ㅜㅜㅜㅜㅜ 

저녁 × 6시 이후로 물 빼고 금식 

운동은 이렇게 해서 빠지다가 더 안빠지면 런닝+사이클 할건데 이렇게 3달이상 하면 몇키로 빠질것 같아? 

보상데이는 이주에 한번 꼴로 원하는거 먹을거야
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• 한달동안 3시간정도 걸으면 얼마나 빠질까
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