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내 다이어트 계획 괜찮은 지 봐줄 사람... 사실 별거 없음 주의

l조회 50

1. 하루 3끼는 다 먹는데 저녁 밥을 원래보다 1/2 (끼니를 거를 순 없겠더라고... 8ㅅ8)

2. 스쿼트 30개씩 5세트 

3. 티파니 허리운동 

4. 강하나 하체 스트레칭 


사실 이게 끝이야...ㅎㅎ 어때 괜찮을 것 같니??? 사실 2 3 4는 시작한지 5일정도 됐는데 저정도만 해도 괜찮을까...? 아니면 저기에 마일리 하체운동이랑 복근운동도 할까...? 너무 많으면 안 할려낰ㅋㅋㅋㅋ 

내용 추가하자면 내가 다리가 막 두꺼운 상태는 아닌데 막 다리운동하면 더 두꺼워지니?ㅜㅜㅜㅜㅡ

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