진짜 다이어트 시작할거야 ... 방학동안 살 뺄 파티원 오세요

화장실 거울로 내 몸 보고 충격받았어...... 이 정도까진 아니었는데. 

지금도 예쁘지만 더 예뻐지기 위해서 살 빼자! 

매일 아침과 밤에 같이 다이어트 의지 다지고 하루 되짚어 보면서 함께 살 뺄 쀼들 모여요 

너무 많으면 지속되기 힘드니까 4명까지만! 

 

목표 감량 무게 : 12kg 

현재 몸무게 : (다음주에 BMI측정 할 것) 

금주 감량 목표 : 1kg 

감량 방법 : 식이/운동 병행 

 

함께 할 쀼들 저런식으로 간단히 적어줘~ 

같이 성공하자!!

[쀼1]

나나!! 아직 종강 전이라 본격적으로 하는 건 다음주 목요일부터ㅠㅠㅠ 기숙사라서 운동도 식이도 너무 악조건이다 시험기간이기도 하고ㅜ

[쀼3]

목표 감량 무게는 10kg
현재 몸무게는 60kg..? 정확히 몰라 나도 인바디 해보려구ㅜ
감량 방법은 식이 운동 병행!!!

[글쓴쀼]

같이 열심히 해서 개강여신을 노려보자 쀼야!!
너의 외모로 학교를 흔들엇...!!!
매일 아침/저녁으로 본인 댓글에 당일 다이어트 다짐/성과를 간단히 적어줘~ 다이어트 의지를 다지기 위해서라면 하루에 몇 번이고 글 남겨도 환영입니다❤❤ 목표 다 이루기 전까지 안멈출겁니다+_+

[쀼11]

다이어트 성공 전까지 옷을 사지 않겠다는 다짐을 했어ㅜ 세상에 예쁜 옷 너무 많아 너무... 화요일 종강이라 수요일에 스피닝 등록하고 오전 10시마다 다니려고!! 11시 강의 가는 것도 힘들어하는 나지만 저녁엔 알바 할 예정이라 시간이 그 타임 밖에 안 맞아서ㅜㅜ 상쾌한 아침을 위해 아쟈!!!!

[쀼2]

나더!

[쀼4]

목표 감량 몸무게: 18kg
현재 몸무게: 63kg
금주 감량 목표: 2kg
감량 방법: 식이+운동

[글쓴쀼]

빡세게 달려봅시다....!!
매일 아침/저녁으로 본인 댓글에 당일 다이어트 다짐/성과를 간단히 적어줘~ 다이어트 의지를 다지기 위해서라면 하루에 몇 번이고 글 남겨도 환영입니다❤❤ 목표 다 이루기 전까지 안멈출겁니다+_+

[쀼7]

넹 꼭 이뤄요 우리❤

[쀼5]

목표 감량몸무게: 25kg
현재 몸무게: 77kg
금주 감량목표: 4kg
감량 방법: 1일1식+운동

9월전에 성공하고싶다..!

[글쓴쀼]

나도 9월 전엔 꼭 성공해서 2학기엔 새로운 모습으로 ㅠㅠ...!!
매일 아침/저녁으로 본인 댓글에 당일 다이어트 다짐/성과를 간단히 적어줘~ 다이어트 의지를 다지기 위해서라면 하루에 몇 번이고 글 남겨도 환영입니다❤❤ 목표 다 이루기 전까지 안멈출겁니다+_+

[쀼8]

헉 좋다..! 오늘 치팅데이라고 뷔페에 가서 많이먹어버렸습니다ㅜㅅㅜ 그리고 저녁에 너무배고파서 비피더스도 하나 먹어버렸습니당...ㅠㅠㅠ 내일부터 1일1식 열심히 할게요 쭉쭉빠지게해주세요 파이팅!!!

[글쓴쀼]

하루 오버해서 먹어도 다음 며칠 식이+운동하면 다시 금방 빠진다 들었슴다! 파이텡!!

[쀼10]

오늘 먹은것! 2~4시사이에 초콜렛(...)을 먹고 고구마작은것두개 단백질쉐이크한잔먹었슴당 초콜렛은..왜먹었지;ㅅ; 주말이라 운동쉬고 스트레칭만 30분했다! 화이팅!!

[쀼6]

나나나
목표감량몸무게 : 6kg
현재몸무게 : 59.8kg
금주감량목표 : 1kg
감량방법 : 아침 -해독주스 점심 -일반식 저녁 -닭가슴살 샐러드
+운동

[글쓴쀼]

식단 완전 부지런하다!!9ood!
매일 아침/저녁으로 본인 댓글에 당일 다이어트 다짐/성과를 간단히 적어줘~ 다이어트 의지를 다지기 위해서라면 하루에 몇 번이고 글 남겨도 환영입니다❤❤ 목표 다 이루기 전까지 안멈출겁니다+_+

[쀼9]

그래그래!!!! 열심히하자!!❤️

[글쓴쀼]

끄읏--

[글쓴쀼]

주말동안 집에서 엄청 먹고 운동도 안했더니 몸이 말이 아니구나 ㅠㅠㅠ 오늘 간단하게라도 운동하고 식단조절도 하자.

[글쓴쀼]

크아아아ㅏ하 오늘 너무너무너무너무 훌륭한거 아니냐 진짜!!!!!!!!!!!! 얼마만에 야식을 참은겨 ㅠㅠㅠㅠㅜㅡㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 진짜 진짜진짜진짜 기특하다!!!!! 그래 앞으로도 이렇게만 하면 되잖아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅡㅜㅠㅠㅠㅠ 그렇게 어려울 것도 없다구ㅜㅜㅠㅠㅠ 느어무 잘했구 내일도 건강한 식이하자!!!