인스티즈앱
ㅎㅇㅎㅇ 난 고등학교 1학년때부터 다이어트를 시작해서 40키로 정도를 감량하고 다시 일년간 요요로 110키로가 됐어. 17살때는 118이었지만
살쪄서 남자들한테 욕도 많이먹어보고 제대로 사귄적은 없는것같아 전부 한달도 못가서 헤어져서 ㅎㅎ 흔히말하는 먹고 버리기? 맞는표현도 아니고 자랑할것도아니지만
이런것도 몇일 전에도 당하고 +어장 많이 속상해. 엄청 오래된 친구가 있는데 연락도 안되서 힘들고 자퇴도 하는바람에 알바도 쉬고있고 할게없어서
뭔가를 하고싶은데 너무 심심하고 그래서 나를 바꿔보려고해 !!!!!!!!! 나는 예대 무용과학생이(었)고 몸매가 아닌 실력으로 들어가서 운동은 춤으로 할생각이 완전있어 !
어제부터 다이어트를 하기로 맘을 먹었는데 ! 예전에는 무식하게 그냥 거의 안먹고 운동만했어 그래서 내가 먹는게 어마어마한데 다시 식단돌리다가 이꼴이났어..
아침점심저녁 다 챙겨먹되 점심에만 밥 저녁은 닭가슴살로 먹고 아침엔 과일과 두유를 먹을거고 대신 밀가루, 탄산 X
지금 사이즈는 우선 프리사이즈 정말 큰티 박시티아니면 안맞고 그냥 크게나온 프리티셔츠도 내가입으면 꽉 쪼일정도야 ! 하의는 바지 38을 입어. 밴딩이면 36입음
자극되려고 30인치짜리 반바지도 사둠. 맞게되면 겨울이라도 입고 밖나감. 어쨌든 내가 운동을 해야하는데 좀 탄탄하게 해보고싶어서 근력도 해야하긴하는데
스쿼트는 몇회해야하고 내가 근력이 진짜거의없어서 ㅠㅠ 조언부탁해 꿀팁도 좋아 !! 우리집에 카카오닙스도 있고 다이어트보조제도있고 자전거운동기구도있음
VV
근데 이거 참고로 지금보다 날씬함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하체 심각해 정말 정말정말 일반여자 종아리2배 허벅지 2.5배? 진짜 엄청심각해 ㅠ