도대체 허벅지안쪽살은어떻게빼???

도대체 허벅지안쪽살은어떻게빼???8

내가 44까지 감량했을때나 지금 47kg나 거의차이가없어..특히허벅지는 ㅠㅠㅠㅠ진짜 비슷한거같아

얼굴이랑 전체적으로 딱봐도 말랐다싶게빠졌었긴했지만 난 허벅지안쪽살빼고싶어서 운동했던건데 앙빠지더라 지금도여전히안빠져...어떤운동을하면빠질수있응까 참고로 스쿼트를많이해ㅛ고 런지랑 마일리사이러스도했었고 와이드스큐ㅓ트많이했어 자기전에 누워서 종아리알풀리게 주물주물해주고 복근운동하고 개구리다리처럼하는거 유명한 그거 안쪽살빠진다해서매일하고! 그리고 일주일에2번씩 정말힘들어서곧죽을정도로 춤을췄어 지금도현재같은방법으로 개수만쥴여서 지금몸무게유지만하고있어 왜안빠지지 ㅠㅠㅠㅠ

큰방	다이어트	패션
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	쀼1 걷기 많이많이 해봐! 8년 전 글쓴쀼 오 걸으면 많이빠져???? 8년 전 쀼2 나는 진짜 하다하다 안 되서 걷기 두 시간씩 해줬는데 빠지더라! 8년 전 글쓴쀼 안쪽살이?? 8년 전 쀼3 웅 전반적으로 다! 8년 전 글쓴쀼 3에게 걷는거싫어하지만 ㅎ ㅏ,,해봐여겠다 8년 전
	쀼4 캐시안벅지 해봥! 나 진짜 죽어도 안빠지던 안쪽벅지가 벌어지기 시작해따 8년 전 글쓴쀼 캐시???첨들어봐 럴헐헐헐 해볼게 고마우 ㅓㅠㅠㅠ 8년 전


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