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내 다이어트 계획 봐주는 쀼 다이어트 성공함3

l조회 281
아침: 바나나 계란1개 두유 

간식: 방울토마토 

점심: 반식(국x 밀가루x) 

간식: 방울토마토 

저녁: 계란1개 오이  

물2L 

 

170 74이고 인바디 검사했더니 근육 부족하고 지방이 많은 편이래ㅠㅠ 

저렇게 먹고 유산소 30분이상+캐시 다리 60번+와이드스쿼트50번+윗몸일으키기 60번 

운동량은 조금씩 늘릴건데 이렇게 하면 괜찮을까?ㅠㅠ
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다이어트하는데 갈색냉이나와ㅠㅠㅠ6
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쀼1
웅웅 무리하지마ㅠㅠ 같이 다이어트 성공하자!
8년 전
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글쓴쀼
응응 고마워ㅠㅠ! 화이팅하자ㅜㅅㅜ
8년 전
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쀼2
운동 스트레스 받지말고 화이팅!!
8년 전
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