인스티즈앱
다이어트중인데 기간은9일부터~23일 오늘까지 하는중이구 163/60 에서 57키로까지 뺏는데 60키로일때 골격근량 22.0 체지방량 19.5 였거든 지금은 57키로 골격근량 21.7 체지방량 17.7 인데 내가 단백질제품도 많이챙겨먹고 고기다이어트 했는데도 골격량이 줄어ㅠㅠ 원래 이런거야 아님 내 식단에 문제가 있는거니..? 다이어트를 위해서 식단을 좀 조절하긴 했는데 거의 운동으로 뺀거같거든....골격근량 많이줄은거야??
|
다이어트중인데 기간은9일부터~23일 오늘까지 하는중이구 163/60 에서 57키로까지 뺏는데 60키로일때 골격근량 22.0 체지방량 19.5 였거든 지금은 57키로 골격근량 21.7 체지방량 17.7 인데 내가 단백질제품도 많이챙겨먹고 고기다이어트 했는데도 골격량이 줄어ㅠㅠ 원래 이런거야 아님 내 식단에 문제가 있는거니..? 다이어트를 위해서 식단을 좀 조절하긴 했는데 거의 운동으로 뺀거같거든....골격근량 많이줄은거야??
|
|
|
