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줄넘기 다이어트에 효과 좋아?7

l조회 1226
하루에 1000개씩..!! 다른 운동들도 병행하면서
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쀼1
응 난 학생때해서 키도 커졌어 하지만 가슴도 빠져
8년 전
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쀼2
비추가 많던데..종아리 알이랑 무릎문제로 많이하는건 비추야
8년 전
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쀼3
줄넘기 매일 1500개씩하고 무릎이 나갔었어 나...
8년 전
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쀼4
나 관절염 있어서 하지 말랬는데 하루도 빠짐없이 매일 3천개씩하고 8키로 정도 뺏더
8년 전
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쀼5
며칠만에 뺐어?
8년 전
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쀼6
몸무게는 3개월 안에 빠졌는데 나는 거의 1년동안 아침 조금먹고 점심 안 먹고 저녁도 식사량 반으로 먹고 줄넘기 3천개 하고 쭉 살았어
8년 전
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쀼7
응응 완전 나 하루에 300~700개씩 늘려가면서 했는데 한달만에 5키로 뺐어 좋아하는 노래 들으면서 하면 잘 돼!!
8년 전
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