다이어트 조언 좀 ㅠㅠ

 

 

더딘 거 아니지...? 매일 유산소 운동으로 걷기 1시간 하고 근력 운동으로 캐시 안벅지 정아름 안벅지 뱃살 빼는 운동 10분 이소라 팔뚝 강하나 하체 스트레칭 이렇게 했는데 첨부터 강도가 세서 잘 안 빠지는 건가 ㅠㅠ

[쀼1]

몸무게를 매일 재지 말고 눈바디해! 일주일~이주일에 한 번 재는 게 좋아 그리고 근육량이 늘어서 몸무게에 변화가 없어 보이는 걸 수도