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나 야간알바하는데 다이어트계획좀 봐줘!!!

l조회 163
오후 6시쯤에 닭가슴살 한캔+스페셜k씨리얼 먹고 새벽에 배고프면 아몬드브리즈 하나!!일끝나고 아침에 와서 바로 자고 다시 오후 6시에 먹고 괜찮으려나??? 

운동은 피곤해서 도저히...못해...
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