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다리살 말랑해진 다음에 어떻게 해야 하는거야??1

l조회 814
다리살빼고 싶어서 운동 시작했구 

지금 거의 3주동안 마일리 다리운동+캐시+강하나 스트레칭했는데  

종아리가 완전히 말랑해졌거든?  

근데 말랑해진 다음에는 운동을 뭐 위주로 바꿔라 이런 얘기  

들었던거 같아서..기억이 잘못된건가?ㅋㅋㅋ  

지금 이대로 계속 진행해도 되는건지 뭘 해야되는건지 좀 알려주라ㅠㅠ
대표 사진
쀼1
폼롤러+견상자세 하면 종아리 라인이 예뻐짐!!! 아주 매우 많이!!!!!! 폼롤러 없으면 견상자세라도 해봐!!!
8년 전
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