10일에 1kg 씩 뺄 수 있을ㅋ가??ㅠ

총 70일 할 거고  

단기로는 10일당 1kg, 총 7kg 감량이 목표잉데ㅠㅠ 

하루에 운동 1시간 반씩하고 

스트레칭 30분씩하고 

점심 일반식 반식, 저녁 과일 조금 삶은 계란2개  

이런식으로 해서 뺄 수 있을까??

[쀼1]

가능하긴 한데 그 전에 기절할 둡... 그리고 다엿트 할 때는 정체기가 분명 있어서... 그 뭐냐 그리고 만약에 65키로로 꽤 오랫동안 몸무게를 유지했으면(모태통통이면) 아마 62,61까진 잘 빠질 수 도 있는데 60에서 59로 가는게 엄청 어려움... 왜 린지는 모르겠는데 벽이라도 있는 느낌... 운동하다가 으어 각이 나온다, 포기각이 나와! 이럴 때 쯤에 기적적으로 50대로 입성하기 시작함. 그리고 몸무게에 너무 연연하지마... 근육이 붙어서 몸무게 더 나갈 수 도 있음! 근까 겉은 거 빠졌는데 몸무게는 늘어나는 현상! 그러면 화이팅해!

[글쓴쀼]

나 지금 55키로인데 내가 원하는 핏이 40키로 후반대라서 하려는건데 그러면 더 힘들까??ㅠㅠㅠ 나 55키로로 엄청 오래 유지했었고든ㅠㅠㅠ 열심히 해보께!!!!

[쀼3]

55키로면 1주일에 7키로는 무리데쑤... 한 달이면 모를까 ㅠㅠ 아니면 2주로 늘리는 건 어때?? 2주면 가능할 수 도??

[글쓴쀼]

10일에 1키로씩 70일동안 7키로 빼려는건데 그러면 가능하까??ㅠㅠㅠ

[쀼4]

당빠!!! 충분한 시간이다!!! 완전 가능!!! 70일이면 7로 하고 더 뺄 수 있을 둡!!

[글쓴쀼]

4에게
오오!! 나 열심히 해보께!!!!!!!!!!

[쀼5]

글쓴이에게
웅~ 힘 내!!

[쀼2]

응 하루만 굶어도 1~2키로는 쭉 빠지는데 10일이면 충분하지 저렇게 적게 안먹고 평소처럼 먹어도 빠질꺼야

[글쓴쀼]

거마워!!! 열심히 해보께!!!