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다이어트로 싸이클이랑 런닝머신 할건데 얼마나 하면 좋을까..?3

l조회 208
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하루걸러 다이어트 해본 익!!2
아 다이어트 중인데. 망했어
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쀼1
나는 전에 다이어트할 때 러닝머신 45분 사이클 20분 했어 갑자기 너무 많이 운동하면 안 좋으니까 나처럼 저렇게 하고 정체기 왔을 때 쀼가 쓴 시간표로 하는 게 좋아!!
8년 전
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글쓴쀼
댓글 고마워 ㅠㅠ 쀼 말대로 한 달 정도 하면 살 빠지겠지ㅠㅠ
8년 전
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쀼2
응응 문논이지!! 나 식단관리 좀 하고 저렇게 운동해서 2달 동안 10키로 정도 빠졌어!! 유산소 운동하면서 무산소 운동도 같이해주면 라인 정리도 잘되고 몸매 이쁘게 살 잘빠져!!
8년 전
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