시험공부랑 다이어트 다 성공한사람??

어떻게 했는지 알려주라! 전후스펙도 적어주면 고마워 ? 보통에서 마름으로 가고싶어

[쀼1]

훔 난 성공인건가 싶긴 한데 전 스펙른 163/58 지금른 163/49얌!!! 살은 정말 안먹으면서 뺏오ㅠㅠ

[글쓴쀼]

오 얼마만에 뺐어?? 나도 예전에 다이어트 성공했었는데 스트레스받고 많이먹어서 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

나 8월 말부터 지금까지!!! 거의 3개월 정도 했오!!

[쀼2]

헐 지나가던 쀼인데 워너비스펙이여서 정보좀!ㅠㅠ

[쀼4]

나는 하루에 만보이상 꼭 걷구 아침 저녁 안먹구 점심은 일반식 2/3또는 1/3정도 먹고 싶은걸루 먹었오!! 아 그리구 화장실은 매일 아침마다 갔구!!ㅎㅎ

[쀼5]

사실 별 다른 정보는 없엉 ㅠㅠ 그냥 적게먹고 군것질 안하고 많이 움직이고ㅠㅠ

[쀼6]

ㅠㅠ우와ㅠㅠ별다른운동안해도 생활습관이 다했네 멋있오

[쀼7]

웅웅 진짜 생활습관 바꾸려고 노력많이했어 식탐 줄이구ㅜ간식줄이고!! 많이 움직이고 음식먹고 4시간 이내에 절대 눕거나 자지 않기는 꼭 지켰던거같앙!

[쀼8]

7에게
혹시 허벅지나 배 팔 다군살 빠졌어?!

[쀼9]

8에게
웅 전체적으로 다 빠지긴 했는데 허벅지는 원래 붙었는데 이제 딱 떨어지고! 배는 진짜 남산만했는데 요샌 밥 좀 많이 먹으면 나오는 정도??? 따로 근력운동이나 복근 운동을 한건아니지만 한끼정도만 안먹어두 배는 잘 안나와!

[쀼10]

9에게
홀 허벅지 다떨어졌어??? 오마이갓 완전부로워

[쀼11]

10에게
원래 얼굴에 살이 많고 다리는 몸무게에 비해서 날씬한 편이였는데 그래도 내키에 58까지 찌니까 허벅지 붙어서 진짜 스트레스였거든 ㅠㅠㅠ근데 따로 다리 운동 해준거 없는데도 그냥 식단하고 걷기만 하니까 진짜 허벅지 사이 많이 벌어져!

[쀼12]

11에게
헐 완전 쀼 난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 해봐야겠다오늘부터 고마워♥️

[쀼13]

12에게
홧팅이얌!!ㅎㅎㅎㅎ