다들 제일 효과 많이 본 다이어트가 뭐야? 보통에서 마름으로 가려는데 다른데는 모르겠고 허벅지살이 유난히심해서 스트레스야 ㅠㅠ 식단이랑 운동까지 자세히 알려줄수있는쀼있어 ? 참고로 키는 169에 몸무게는 52-3정도!