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설날 전까지 같이 다이어트 할 익??(+이렇게 하면 살 빠질까?)4

l조회 169
헬스장에서 인바디했는데 나는 근육이 적고 지방이 투머치.....+하비... 

지금 스펙은 165/70 

1달동안 다이어트하려는데  

식단-1일1식(배고플땐 다이어트쉐이크) 

운동-티파니허리운동,마일리다리운동,스쿼트랑 플랭크 

기아팔뚝5번, 아이돌춤따라추기 

이렇게허면 10kg빠질까.... 

 

 

설날 전까지 같이 다이어트 할익~?
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나랑 하자
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나도나도
8년 전
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나두나두 나도 인바디잿는데 근육ㄹㅇ없고 지방엄청많은 하비익,,,,ㅠㅠ
8년 전
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나도 같이하자
8년 전
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