근뎅 간헐적단식다이어트랑 1일1식 다이어트랑

똑같은거아냥??? 비슷한고아닌강??? 한끼내가 먹고싶은거 먹는공

[쀼1]

1일1식을 하다보면 저절로 간헐적단식이 됨ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

구짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구냥 한끼만 먹고싶은거 먹어야겟따 칼로리 너무 오바하지안게ㅜㅜㅜ

[쀼2]

나도 그러는중!!식단 신경 많이 안써도 잘 빠져서 너무 좋아??

[글쓴쀼]

혹시 라면이나 떡봌이 같은것두 먹어두대겟찌??

[쀼3]

가끔씩이면 괜찮지!!

[글쓴쀼]

3에게
그럼 쀼는 먹고싶은거 다는 안먹는고디?? 머먹으면서 빼ㅜㅜㅜ?

[쀼4]

글쓴이에게
살때문은 아니고 맨날 먹고 싶은 것만 먹으면 피부+건강 나빠질까봐 적당히 조절해가면서 먹는다!!

[글쓴쀼]

4에게
아아앙 고마워잉?혹시 몇칼로리정도 먹는거양??

[쀼5]

글쓴이에게
한번도 계산해본적이 없어서 모르겠당?근데 하다보면 위 자체가 줄어서 그다지 생각안하고 배불리 먹어도 많이 먹었다는 생각은 안들더라!

[글쓴쀼]

5에게
구로쿠먄 ㅜㅜㅜㅜㅜ고마워잉??

[쀼6]

지나가다 남기는데 전혀 안 비슷해 달라. 1일 1식은 한 끼만 먹기때문에 밥을 삼십분 안에 먹는다 치면 23시간 반을 굶는 건데 간헐적 단식은 8시간 안에 한 끼든 두 끼든 세 끼든 그 시간 안에 하루 섭취할 칼로리를 나눠서 먹고 16시간을 단식하는 거야 1일 1식한답시고 중간에 젤리나 이상한 걸로 간식 주는 사람들 있는데 그럼 이건 간헐적 단식이 절대 아냐... 간헐적 단식은 단식기간 동안 철저하게 물만 마셔야 하거든 그리고 23시간 반 정도 굶으면 근손실 올 수도 있어서 간헐적 단식보다 안 좋아 둘이 철저하게 달라... 비슷해보이지만 원리도 다르구

[글쓴쀼]

홀....진짜그렇꾸나ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ고마웡?ㅜㅜㅜㅜ설명해죠서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜다루네??