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담주나 다담주에 남친이랑 데이트해야되서 급하게 살을 빼야해!!!ㅠㅠ 저번에 다이어트 한다고 두유 쟁겨놓은게 있어서 두유를 이용해서 할 생각이야.. 두끼~세끼 다 두유로 먹고 나머진 다 물배..고 운동은 근력위주로 할 생각이야. 스쿼트랑 플랭크?랑 강하나 스트레칭..?정도. 자기전에 그 누워서 다리올렸다내리는거랑! 어때...? 괜찮니...?ㅠㅠ 군것질이랑 운동부족으로 많이 쪄서 이렇게해도 잘 빠질것 같긴한데ㅠㅠ 어떻게 생각행?
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담주나 다담주에 남친이랑 데이트해야되서 급하게 살을 빼야해!!!ㅠㅠ 저번에 다이어트 한다고 두유 쟁겨놓은게 있어서 두유를 이용해서 할 생각이야.. 두끼~세끼 다 두유로 먹고 나머진 다 물배..고 운동은 근력위주로 할 생각이야. 스쿼트랑 플랭크?랑 강하나 스트레칭..?정도. 자기전에 그 누워서 다리올렸다내리는거랑! 어때...? 괜찮니...?ㅠㅠ 군것질이랑 운동부족으로 많이 쪄서 이렇게해도 잘 빠질것 같긴한데ㅠㅠ 어떻게 생각행?
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