호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/840713주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

식단좀봐줭!! 아침저녁 쉐이크, 점심 미숫가루 어때?????3

l조회 141
좀 빡시게 빼야되서 한달정도만 

아침,저녁으로 단백질 쉐이크 

점심은 미숫가루 혹은 선식 먹으려 하는데 

건강에 큰 이상이 생길까? 

장기적 말고 한달정도 

어떤거같아? 

 

아니면 아침 미숫가루, 점심 누룽지, 저녁 쉐이크
연관글
다이어트 3일차 점심
키 어때보이는지 봐줄 쀼~16
대표 사진
쀼1
응ㅠㅠㅠㅠ 건강에도 안좋고 유동식이라 3끼다 먹기에는..ㅠㅠ
그리고 만약 2로 먹는다면 점심에 누룽지 보다는 고구마, 야채, 삶은계란 등을 먹는게 좋을듯!
유산균이랑 비타민 잘 챙겨먹고 쉐이크 당류 잘 보고 사!
8년 전
대표 사진
쀼2
과일이나 뭐라도 씹는 걸 넣자... 일이주일도ㅠ아니고 한 달은 너무 길다
8년 전
대표 사진
쀼4
넘 힘들어서 포기할 수도 있을 것 같아 넘 무리한 식단 짜면 후반으로 갈수록 의지 약해져
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혹시 "한”이라는 사람 인스타
12:50 l 조회 20
포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ3
12:20 l 조회 31
모공은 레이저로 불가능하다는데
12:12 l 조회 15
이런 피부 피코토닝 추천해..? 3
9:02 l 조회 41
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
0:12 l 조회 25
뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19
05.01 21:31 l 조회 107
미시룩은 어떤 감성이야?
05.01 21:10 l 조회 23
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
05.01 20:28 l 조회 22
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
05.01 16:47 l 조회 62
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
05.01 12:49 l 조회 44
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,9
05.01 11:15 l 조회 153
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 48
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 16
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 88
감성 추가하기
더보기
동결건조인간
샐러드에 프링글스 넣어 먹어본 있니?ㅋㅋㅋㅋ 1
테스트 + 논쟁 = 싸움 국룰
추신 나도 네 꿈을 꿔,
thumbnail image
From. 소라
버스킹 들으며 쓰는 글
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 167
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 59
사진 있엉 코수술 할말 13
04.30 18:00 l 조회 110
뉴발 백팩 색 예쁘다1
04.30 17:27 l 조회 87
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
04.30 14:57 l 조회 27
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3
04.30 10:15 l 조회 133


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
15:48
1오늘은 밖에 돌아다니는게 아니다,, 7
2영양제 먹으면 오줌 형광빛 나는거 9
3 동네 트럭 피자 9900원짜리 특징 6
4 올해 미스춘향 미모 28
5친구 음식 먹는 거 보고 자취방 다시 안 놀러감....
6공무직 뽑는 거 내정자 있음? 18
7 은근 마니아층 많은 냄새 9
8 현재 미스틱 직원 새로 뽑은 거 아니냐고 말 나오는 중인 빌리 서브 타이틀곡...jpg 3
9 귀 달린 후드티 입고 마라탕집에 갔더니 직원이 흘끔흘끔 쳐다봄.jpg 17
10 병원 안가고 상태 지켜본대요 38
11나 명품백은 살 팔자가 아닌가봄 11
12 딘딘 유튜브 나와서 의리 개쩐다는 윙버지 근황
13 이재명 대통령 "1억 내면 전과기록 지워줌" 5
14난 받는 연애만 해왔는데 요즘은 티 안내는중 7
15 현재 민원세례에 존폐의 위기에 놓인 코믹월드 3
16 노가다에도 존재하는 금수저 계급 4
17165/70이몀 뚱이야? 12
18 백인들이 가지고 있는 높은 유전자
19 우리가 타인의 아픔을 함부로 말하면 안되는 이유 1
20붓기때문에 바로 진단 안 나와서 아이싱해서 가라앉히고 병원보내기도 해 파니들아 12
1 오늘은 밖에 돌아다니는게 아니다,, 7
2 영양제 먹으면 오줌 형광빛 나는거 9
3 친구 음식 먹는 거 보고 자취방 다시 안 놀러감....
4 공무직 뽑는 거 내정자 있음? 18
5 나 명품백은 살 팔자가 아닌가봄 11
6 이재명 대통령 "1억 내면 전과기록 지워줌" 5
7 난 받는 연애만 해왔는데 요즘은 티 안내는중 7
8 165/70이몀 뚱이야? 12
9 너네 친구들중에도 이렇게 톡하는애들있음? 1
10 경찰이라고 다 호의적인건 아니더라 7
11 아 카카오택시 탔는데 기사님 왜이러는거
12 진짜 살찌고 더위많이 타는 사람들... 옷을 얇게 입고다니던가 그래
13 진짜 40대... 언니들이라고 해드릴게요4
14 남친이 서로선물주고받는연애하고싶다는데7
15 ISA 계좌 개설하려는데 CMA 있는걸로 해야해?
16 근데 더치페이 싫다는게 정확히 이런거임?10
17 너네 온리팬즈 계정 운영하는것도 천박한거나 다름없다 생각해?2
18 지금일어남 1독서실감 2 포기4
19 그래 체념을하자...
20 아니 회사다니고 30살 되니까 왤케 폭삭 늙은거같냐6
1 남돌 새깅 이게 진짜 웃긴데 7
2 위시가 큰 방 대통합 시켜주네 7
3 떠그클럽이 떠그민 걔 브랜드잖아 3
4 저 남돌 독일 일본 복수국적이고 몰랐을리 없음 5
5 음중 삼성팬이 위시 응원해요~💙 8
6 새깅도 팬들한테 수요가 있어..? 6
7 음중 mc 3명 볼때마다 느끼는게 4
8 큰방보고 위시 투표✨️😎 6
9 위시 투표했어용💚💚 2
10 지디FAM🌼 위시 문투완💛 3
11 엄마랑 싸워서 짜증나가지고 엄마 밥카드로 돈 쓰러 옴
12 엔시티 위시 음중 홧팅 5
13 윤아팬 위시투표💚💚🩷🩷 2
14 엑소엘 위시 투표 완료🤍💚 5
15 팬덤 한줌판에 오니까 너무 행복하다
16 앨리즈 위시 투표완💚 2
17 문자 지금 보냈는데 이벤트는 40분부터네ㅠ 9
18 보은의 보은의 보은하는 뿔입니다🩷💚 4
19 위시 투표 했어요🍀
20 제로즈 위시투표💙💚 5
1 오 공효진 윰세 보네ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2 전소영 예쁜 것도 예쁜 건데 27
3 대군부인 생각보다 대군이 너무 찐사랑이라 정신병자될거같음 6
4 대군부인 난 완이가 희주한테 뭐라 안하고 정우를 조지는게 너무 좋음 14
5급상승 대군부인 우리 본방 시작전 티저에 "사랑에 빠진 이안대군이 온다" 8
6 대군부인 궁금한거 있음 변우석이 나중에 왕될수도 있음? 12
7 대군부인 이 구도 진짜 개존맛 6
8 대군부인 아 나 오늘 처음으로 본방 못 달린다….. 오늘 레전드일 거 같은데 ㅠㅠㅠ 8
9 대군부인 이안대군이 왕이되고 끝나는거 아닐거 같은게 1
10 대군부인 내눈은 원래 이랬어 6
11 변우석 변우석 인스스 일룸 13
12 대군부인 이 사진 왜케 좋지 1
13 유미의세포들3 시즌3는 복습 더 많이 할 것 같아 1
14 김재원 호감이면 레이디두아 볼까 12
15 대군부인 어때? 서로 좋아하는거임????? 12
16 대군부인 대군부인 해외에서 제대로 터지긴했나보다 10
17 지창욱 액션 보고 싶은데 차기작 있어?
18 대군부인 아 8화에 쌍방되는거같아서 너무좋다 ㅋㅋㅋㅋ 8
19 박지훈 핑계고 나오나?? 1
20 골드랜드 부처님도 평정심 잃고 눈 돌아갈 상황인게

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation