다이어트 16일찬데

여태까지 거의 1일 1식을 했는데 고등학생이라 두시에 학원 가서 12시에 오거든ㅜㅜ 참기도 힘들고 1일1식이 건강에 안 좋대서 하루에 두끼를 먹으려고 하는데 한끼는 스페셜케이 먹고 한끼는 밥 먹어도 될까?

[쀼1]

밍ㅠ체력딸릴거같은데?진짜 대학가면살빠져!조금 미루는게 어떨까?

[글쓴쀼]

ㅜㅜ힘들긴해..근데 이제 고1이고 나는 스트레스 받으면 먹어서 푸는편이라 고3때 얼마나 찔지 가늠도 안가ㅠㅠ그래서 미리 빼놓으려는고야

[쀼7]

아하아하 근데 은근안쪄ㅋㅋㅋ나 11시에 라면먹고 새벽 1시에 만두먹고 이짓 맨날했는데 고3땐 안찌더라
공부도 하고 학교내에서 좀 움직이고하면 갠챠나~!

[쀼8]

그래도 정 하고싶다면 스페셜케이대신 고구마나 바나나처럼 몸에 좋은거먹쟝~!스페셜케이는 밀가루덩어리

[글쓴쀼]

알려줘서 고마왕♥♥♥ 그렇게 해볼게!!

[쀼2]

스페셜케이 먹지마 그거 열량이랑 장난 아니야... 우유까지 하면 더 장난 아니야 차라리 계란 몇개 삶아서 먹어 우유랑

[글쓴쀼]

헐 진짜?? 몰랐어..

[쀼3]

우웅ㅇ

[글쓴쀼]

고마왕

[쀼4]

스케셜 케이 말고 차라리 다노바 이런 거나 계란 고구마 같은 게 좋을 구 같아ㅠ

[글쓴쀼]

한끼는 계란이나 고구마 먹고 한끼는 밥 먹으라는 말이지?? 고마워!!

[쀼5]

1일1식해서 지금 얼만큼빠졌어...??

[쀼6]

그리고 스페셜케이는 진짜ㅜㅜㅜ콘푸라이트보다 더단것같애ㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

운동까지해서 7키로정도 빠졌어!

[쀼9]

헐 ㅜㅜㅜㅜㅜ방법좀 알려줄수있을까ㅠㅜㅜ내가지금 이주안에 6키로빼는게 목표야ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
일일일식 먹고싶은거 배부르게먹은거야???ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

다른운동 일절 안 하고 유튜브에 모바운스만 했어! 그리고 밥은 먹고싶은걸 먹기는 했는데 대신 밥을 반절만 먹고 밥 다 먹으면 반찬도 안 먹었어! 모바운스는 하루에 5~7번정도 했구