다이어트는 몸무게빠졌다고 좋아하지마

근육이 빠져서 몸무게가 빠진거는 ㄹㅇ 안좋고 

근육이 늘면 좋을거야 몸무게 늘어도

[쀼1]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ 너무 공감한다 나 운동 안하고 힘들어서 10키로 3개월만에 빠졌는데 그거 다 살보다는 근육 빠진거라 뭐 조금만 하거나 돌아다녀도 힘들어하고 아프기도 자주 아파지고 세상 무기력해짐 진짜... 꼭 건강하게 운동하면서 오랜 기간 두고 뺐음 좋겠어 개인적으로 다이어트는 1년은 두고 해야된다고 생각

[쀼2]

근육 어캐 만들어

[글쓴쀼]

운동 하면 됩니다! 헬스나 그런거

[쀼3]

나 2키로 빠져서 좋아했더니만 근육빠지고 체지방늘어서 충격받아서 근력운동 빡세게 하는 중 ㅠㅠ

[쀼4]

근데ㅜㅜㅜㅜㅜ외관으로 보이는거에 스트레스를 너무 받는다ㅠㅠㅠㅠ진짜 너무스트레스받아서 굶다가 또폭식하고 너무힘들어 고등학생인데 진짜 공부보다더 스트레스야 살찌면 공부도안해 짜증나서ㅜㅜㅠㅜㅜ
건강한다이어트라거하다가 또 폭식하면 담날 굶고 이게자꾸 반복되니깐 고무줄몸맨데내가 하루에 2키로 씩찌고그래ㅜㅜㅜ
굶으면 하루에 일키로는빠지니깐 거기에조아서 계속 굶구..

[글쓴쀼]

걷는거라도 해봐!!!
강한나 스트레칭 꼭하고!! 하체부종은
나같은경우는 20살인데 고등학교때 매일 30-40분 걷고 스트레칭 막 했어
살에 연연 하지마 몸무게가 다 아니야

[쀼5]

머리로는 그걸 너무 잘 알고 있는데 체중계의 숫자가 줄어드는 게 생각보다 뿌듯해서 포기할 수가 없다...물론 지금 운동하면서 빼고 있긴 한데...근데 나같이 똥똥한 사람은 원래 체중이 좀 줄어야 하는 거 아니야??헬스 다시 시작하고 나서 오히려 는 건 왜일까?ㅠㅠ

[쀼6]

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