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식단 바꿀려고 하는데 괜찮을까?

l조회 33
점심에만 일반식 포만감 들기 전까지 (대략 평소 먹던 밥 1/2) +세시에 초콜렛 세알  

이렇게 먹었었는데 안빠지는 것 같아서 

아침 일반식 포만감 들기 전까지+점심 다이어트 쉐이크 

이렇게 먹으려구! 바꾸는게 더 날까? 아님 그대로?
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