호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/851553주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 책/독서 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 운동 너무 적게 하는지 봐주라ㅠㅠ 제발5

l조회 214
하루에 600칼로리 내외로 먹고있고 

슬로우 버피 100개 

박봄 다리운동 각 다리 80개 

플랭크 20*3 

티퍼니 허리운동 

마일리 다리운동 

강하나 하체 

엘자 다리 20분 

2주에 10키로 춤 3~4번 

 

너무적나..? 추가 할 거 있으면 알려주라 ㅠㅠ 잘 안빠져
연관글
나 운동이 너무 하기 싫다..8
운동 더 빡세게 하는데1
몸아 너 지금 이게 나한테 딱 맞는 몸무게라 생..4
나 운동 많이한다 생각하는데 무게에 변화가..8
대표 사진
쀼1
엄청많은데....? 이미 충분해
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
잘 안빠져서 ㅠㅠㅠ뭐가문제지
8년 전
대표 사진
쀼2
엄청난거아냐....?
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
근데 잘 안빠져 ㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
쀼3
너무 적게먹고 운동 많이하면 몸이 에너지를 안뺏길려규 지방을 더 저장해놔서 그래 800칼로리까지라도 먹어봐
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
0:12 l 조회 18
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 45
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3
04.30 10:15 l 조회 119
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 26
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 121
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 25
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 80
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14
04.29 20:11 l 조회 303
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 54
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 116
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 36
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 81
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 593
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 378
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
김정현
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
6명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
1명 찬성 (목표 20명)
키빗업
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
14명 찬성 (목표 20명)
튜넥스
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?6
04.25 01:16 l 조회 437
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 330
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 712
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 87
팁/자료 자취러를 위한 진짜 편한 식단 (재료 2개)6
04.22 11:14 l 조회 282 l 추천 2
치아푸딩으로 아침먹으니까2
04.22 11:00 l 조회 92


12345678910다음끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
9:22
1 현재 bhc 역사상 가장 빠른 페이스라는 초히트작..JPG 27
2왜 그렇게 사람들이 연애하려는지 알 것 같음 4
3 하정우, 악수 후 '손털기' 논란… "유권자가 벌레냐" 야권 한목소리 42
4 엑셀 방송 MC하는 신정환이 SNS에 올린 글 40
5 칼로리 태우기 사기 수준인 운동.jpg 30
6 CGV 요시 팝콘통 되팔렘들 근황.jpg 16
7첫데이트에 내가 돈 다 냈다..ㅎ 9
8 성심당 70주년 기념 어디 과수원 하나를 통째로 담은듯한 70kg 딸기시루 5
9진짜 뱅기값 많이 올랐네 ㅠㅠ올해 대만 가고싶었는데 ㅠㅠㅠ 14
10 충주맨 초고속 승진에 대한 반감을 이해한다는 침착맨
11 생리할 때 밑이 빠지는 것 같은 통증이 생리대 흡수력 때문에 그런 거래 40
12피부 뒤집어졌을땐 어디가야할까 진짜 깜짝놀람 22
13문과 현실?이라고 해야하나 일단 주변 소식 3
14초록글 공감되는게 나도 피부과 일한후로 외모정병 치료됨 2
15 남편이 너무 안쓰럽고 불쌍하다 40
16와 30대되니까 갑자기 배란통 생겼는데 노화라네 7
17 팬티정리법 19
18 블라인드에서 난리난 나보다 나이 어린 선임 반말 이슈 7
19 강아지 주인을 NPC로 취급하는 사람들.jpg
20지 아빠가 부모역할 못해서 연휴때마다 울집에 놀러오는 사촌동생있는데 3
1 왜 그렇게 사람들이 연애하려는지 알 것 같음 4
2 첫데이트에 내가 돈 다 냈다..ㅎ 9
3 진짜 뱅기값 많이 올랐네 ㅠㅠ올해 대만 가고싶었는데 ㅠㅠㅠ 14
4 피부 뒤집어졌을땐 어디가야할까 진짜 깜짝놀람 22
5 문과 현실?이라고 해야하나 일단 주변 소식 3
6 와 30대되니까 갑자기 배란통 생겼는데 노화라네 7
7 초록글 공감되는게 나도 피부과 일한후로 외모정병 치료됨 2
8 지 아빠가 부모역할 못해서 연휴때마다 울집에 놀러오는 사촌동생있는데 3
9 나 생각보다 옷 알뜰살뜰 오래 입네.. 오늘 잘 입던 남방 소매가 해진거 보고 더 느낌 4
10 사람들이 살이 왤케 빠졌냐는데 몸무게는 그대로면 왜그래? 3
11 친구랑 디즈니씨 가서 싸움4
12 와 쥐징이 엄청 이쁘다2
13 넷사세빼고 축의금 보통 같은 무리끼리는 내기전에 공유함? 친구 ㅇㅇ3
14 나 위고비 맞았다 치고 예쁜 옷들 사는데 돈쓴다?1
15 너네 인티에 글 총 몇개 썼어? 난 500개...1
16 일어나서 양치해놓고 아침먹고는 양치 안하는건 뭔지 모르겠음1
17 면접컨설팅 2시간에 34만원이래2
18 너네 머리 하루만 안감아도 엄청 떡지고 냄새나니??
19 나도 간호사이지만 징징이들 진짜 많은듯
20 지하철에서 이어폰 없이 유튜브,게임 하는 사람들
1 네이버 웹툰 시든꽃 소꿉친구 작정명순정 울빌보고 있는데 11
2 우주소녀 다영한테 인스타좋아요 받음ㅜㅜ 3
3 정준하미담 장난아니네ㅜ
4 웹툰 1화당 100원 아님? 29
5 수술도 로봇이 더 잘한다는게 사실임? 6
6 웹소는 only 리디 비엘만 보는데 5
7 지금 무도 우천시 취소 특집 보고 있는데 4
8 내가 웹툰 비싸다 생각을 잘 안 해보다가 비싸구나 확 체감한 거 4
9 근데 레진은 소장 무료 아니지 않아? 난 레진 충전한 적이 없는데 6
10 웹툰 비싸고뭐고 상관없고 제발 pdf좀 주십쇼 4
11 웹툰 좀 비싸긴 하구나..
12 태연 마데카솔 광고 새로 떴다
13 어제 밤에 축구하고 7시에 일어나서 모닝런하고온 내 최애 1
14 간호익들아 고민 들어줄 수 있어ㅠ? 2
15 페노메코 오ㅑ 요즘 제대로 된 랩 안 하고 싱잉만 하지 ㅠ
16 왕사남 이제 영화관에서 못 봐? 5
17 기리고 몇화부터 무서워?
 
 
 
1급상승 대군부인 앞뒤로 더 광고 붙은거 맞지? 4
2 와우 부산국제영화제 위상 뭐임 4
3 대군부인 대체 8화는 어떻게 돌아가길래 아이유한테 비하 사진이 없을까? 9
4 대군부인 아 진짜 2주 남은거 어떡하지 4
5 대군부인 박준형님 아이유인스타에 댓글🥹 10
6 홍보 차이가 드라마 시청률에 연관 있다고 봄? 20
7 대군부인 나 완이 왤케 불쌍하지ㅜ 6
8 대군부인 진짜 2주 남음?
9 대군부인 솔직히 희주 자각 8화에서 안하면
10 대군부인 완이 우는거 되게 중독적이야 5
11 유미의세포들3 와 나 짤 보고 행복해진거 처음임... 4
12 대군부인 우리 코멘도 못받고 통합메이킹도 못받는데 2
13 대군부인 오늘 희주 병약미
14 대군부인 성가네 가족 화해했다네요 9
15 대군부인 뭐 어때 내가 진짠데. 후배님한테 없는 게 나한텐 많고 후배님이 달라고 하면 난 뭐든 주.. 9
16 대군부인 희주가 후반에 판 뒤집는댔나 ? 4
17 대군부인 안봐도 뻔하다 3
18 아이유 아아😭 2
19 대군부인 이 사진들 왤캐 과몰입 되지? 5
20 대군부인 그 궁예 맞았으면 좋겠다 ㅅㅍㅈㅇ 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation