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160에 75인데5

l조회 196
평소에 기름진거랑 음료수를 많이먹어ㅠㅠ 기름진거 쫌 줄이고 음료수 끊고 하루에 아침 점심 이렇게 평소 먹는대로 2끼 먹고 저녁 굶으면 살 빠질까,,? 운동 안한다고 치면
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쀼1
군것질 줄이고 시간정해서 밥먹으면 살빠져 나도 그렇게만 5키로정도 뺀듯 운동하나도 안하고 !
나두 쓰니 스펙이랑 비슷해
8년 전
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글쓴쀼
나 진짜 이번에 마음잡고 처음으로 제대로 빼볼려고 하는데 아침 계란 고구마 점심 일반식 이렇게 먹으면 살 빠지겠지ㅠㅠ
8년 전
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쀼2
그럼 더 효과볼듯 !!! 글구 운동 딱 한시간만 아님 적어도 삼십분 해봐 쉬운걸로
8년 전
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쀼3
한동안은 빠지는데 어느 순간되면 안빠져 사실 먹는걸 확줄이는것도 아닌거같고 운동도 안한다고 하면.. 확실히 다이어트를 할꺼면 운동해!
8년 전
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쀼4
그렇게 하다가 안빠지는 순간오면 그때부터 식이조절 들어가고 운동 추가하면돼
8년 전
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