하비였었는데 이제 살쪄도 다리에 안찐다..신기해

원래 살짝 하비인 날씬에서 6키로 정도 빼서 몸 전체적으로 마름 됐는데

한번 빼고 반년정도 유지하니까 이제 생각없이 먹어도 살 안찐다..히히

몇주 과식해서 일이키로 쪄도 다리엔 살 잘 안찌고 고르게 찌는것같아

[쀼1]

헐 ㅠㅠ 혹시 그때 어떻게 뺐는지 기억나?? 나도 다른데는 다 말랐는데 허벅지만 살있는 타입이라 스트레스 받는데 ㅠㅠ 아무리 운동해도 안빠져 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나도 다리는 두꺼웠는데 진짜 팔목은 기아같다고 할정도로 상체에 살 하나도 없었어서 살 더 빼면 말라 죽는거 아닌가 했는데 빠지니까 다리만 빠지더라
난 오늘부터 다이어트 뽝! 한게 아니라 먹는거 습관 바꿔서 식단조절했는데 막 샐러드 먹고 그런거 아니라 삼시세끼 먹고싶은거 먹는데 겁나 천천히 씹어먹고 먹다 배부름이 조금 느껴지면 딱 그만먹는 습관들였어!
간식은 배 안고프면 안먹고 끼니 전에 배고파지면 하루견과나 바나나같은거 먹었어 그러니까 어느순간 163/52에서 48 돼있길래 욕심내서 쪼끔 굶어서 46 만들었어
지금은 그냥 다시 먹고싶은거 먹는 옛날습관으로 돌아가니까 47~48로 다시 쪘는데 굶는거 싫어서 욕심안내고 이제 이렇게 살려구

[쀼3]

헐 ㅠㅠ 고마워 댓글 감동이야 ㅠㅠ 이렇게 자세히 써주다니 ㅠㅠ운동이랑은 한거 혹시 없어..? ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아아 근데 막 가족끼리 뷔페가거나 술자리 있거나 이래서 진짜 어쩌다 한번씩 좀 과식한날에는 마일리사이러스 운동같은거 뭐라도 해서 땀내고 잤어ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

응응 운동은 딱히 한건 없는데 이것두 습관성형! 걸을만한 거리는 무조건 걸어다니고 에스컬레이터랑 엘리베이터는 무조건 계단쓰고ㅋㅋㅋ진짜 자잘한거 했는데 예외없이 지켰어 그러니까 별로 안힘든 느낌으로 빠지더랑

[쀼5]

혹시 한번 뺄때 얼마나 걸렸는지 알수있을까?? 자꾸 물어봐서 미안 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

근데 내가 말했듯이 어느순간 보니까 빠져있던거라서 정확히는 모르겠다 52-48까지는 삼개월??정도 걸린것같아 48에서 46은 그냥 굶어서 뺀거라 한 일주일도 안걸렸을걸! 지금도 한 이삼일 부실하게 먹으면 46 되더라ㅋㅋㅋ확실히 천천히 빼는게 유지가 잘되는것같아

[쀼6]

글쓴이에게
진짜 고마워 이번에는 성공해볼게 나도 ㅠㅠ

[쀼2]

어떻게 뺐니ㅠㅠ
부러워

[글쓴쀼]

윗댓봐죵(하트)

[쀼4]

고마워 ㅎㅎㅎㅎ

[쀼7]

너쀼 나랑 완전 비슷해! 나도 좀 하비인 날씬인데 팔은 진짜 말라서 고민 업ㅎ는데 다리만 ㅠㅠㅠㅠ 나도 딱 다리만 빠졌으면 좋겠다ㅜㅜㅜ