163/82인데 4-5개월 안으로 43 가능할지 좀 봐주라

크런치 같은 건 한 세트 씩 늘려갈거야! 아침은 먹으면 배가 아파서 못 먹어ㅠㅠ

[쀼1]

43까지는 힘들것같아ㅜㅜ 그렇게빼면 건강에도 너무 안좋을것같은데ㅠㅠ

[글쓴쀼]

내가 어쩔 수 없이 43까지 빼야하는 거라.. 그럼 어느정도까지 가능할까..?

[쀼2]

정말정말 쓰니 하기 나름이라고 생각해 진짜 식단 저대로 잘지키면 충분히 뺄순 있을거야 내말은 그걸 지키는게 힘들것같단거고.. 나는 계란만 계속먹으니까 미칠것같더라ㅜㅜ

[글쓴쀼]

아... 그 말이구나 처음에 점심도 바꾸려고 했다가 점심따지 바꾸면 내가 못 지킬 것 같애서 컵라면 넣은 거거든.. 으아으아으 마음 제대로 잡아야겠다

[쀼3]

아침도 두유 한 개나 고구마 1개 이런 식으로 조금은 챙겨 먹는 게 좋을 거 같아ㅠㅠ 저녁도 부실하게 먹는데 다음날 점심까지 몸이 잘 못 버텨 줄 거 같아.. 그리고 저녁도 맨날 계란 두 개로 하기 보다는 샐러드, 고구마, 생채소, 계란 이런 걸로 번갈아 가면서 챙겨 먹는 게 그나마 나을 거 같아~!

[쀼4]

운동도 근력보다는 먼저 유산소 위주로 하는게 좋을것같오