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건강하게 천천히 다이어트하려면6

l조회 193
운동 뭐해야할까? 

식단은 그래도 어느정도 짤수있을꺼같은데... 

운동 그냥 유투브 보고 아무거나 하자니 누가 없으면 잘 안할꺼같아서ㅜㅠ 

헬스말고 추천해줄 운동 있니??
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쀼1
단언컨대 줄넘기가 최고..
8년 전
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글쓴쀼
헉 그래?
8년 전
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쀼2
3개월동안 해서 13키로 뺐거든.. 사실 식단도 되게 빡세게 해서 잘 빠진거 같은데 내 방식은 몸 망치는 길이라 운동만 고민된다면 줄넘기 추천
8년 전
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글쓴쀼
헉 고마오ㅠㅜ대학 입학하구 1학기 종강까지 지금 무게에서 9키로 정도 빼는게 목표였어!
식단 나는 그냥 일반식 1끼 다이어트식 1끼 하려구!
8년 전
대표 사진
쀼3
맞아 일반식 꼭 챙겨먹구 일반식 안하면 요요 백타더라구 일반2 다이어트1 일반1 다이어트2 이런식으로 번갈아가면서 3끼 먹어도 괜찮을듯! 밥은 반공기만
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
웅웅 고마오!❤
8년 전
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