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162/ 56.4에서 53.8 다이어트8일차13

l조회 303
포기하지말고 화이팅하자 

ㅜㅜㅜㅜㅜ
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운동이랑 식단관리 어떻게 했는지 알려줄 수이써?!
8년 전
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글쓴쀼
운동은 버피테스트 150번, 강하나 전신, 하체스트레칭했고 식단은 아침 점심먹고 저녁은 안먹었어 물 2리터 꼭 먹고!
틈틈히 플랭크했고.. 5일 운동하고 이틀은 안했어ㅋㅋ 아 군것질 절대 안했다!!
8년 전
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쀼7
호곡 지금 봤다ㅜㅜ 고마워 쀼얌❤️ 참고할게!!!ㅎㅎㅎ
8년 전
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쀼2
나도 팁좀!
8년 전
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글쓴쀼
윗댓!
8년 전
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쀼3
방법 공유해줘ㅠ
8년 전
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글쓴쀼
윗댓!!
8년 전
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쀼6
대박 버피를 저렇게 많이하다니 대단해
8년 전
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글쓴쀼
진짜 얼굴이 심장인 것처럼 미친듯이 뛰고 다리가 후들거렼ㅋㅋㅋ
8년 전
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쀼4
방법 나도 알려줄수있어??
8년 전
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글쓴쀼
윗댓봐쥬!
8년 전
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쀼5
우와 고마웡
8년 전
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글쓴쀼
웅웅!
8년 전
   
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