익들아 버피 재밌게 하는 법 알려줄게ㅐ애.. - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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익들아 버피 재밌게 하는 법 알려줄게ㅐ애..16

8년 전l조회 791

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일단 템포 적당한 곡 하나 고르구 그거에 맞춰서 버피 몇개하고 쉬구 또 하구 그렇게 하면 안 지루하고 시간 금방가 ! 꿀잼! 안힘드려면 숫자를 세지말고 다른생각 해야해!!

나같은 경우는 한곡에 80개 정도해서 아침점심저녁으로 2번씩 한댜,,, 아무리 먹어도 요요가 안온다 헥헥

6

손톱 이쁘게 기르는법 알려줄 쀼..6

쀼들아 청치마 사려는데1

	쀼1 밑에 글 쓴 쀼인데...할때 배도 자극와..? 허벅지만 아파서 물어본다ㅠㅠ 8년 전 글쓴쀼 으응ㅇ ! 나 배에 힘 엄청주고 해...! 8년 전 쀼2 알려줘서 고마워!! 8년 전
	쀼3 귀여운 방법이당 오키오키 꼭해볼겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8년 전 글쓴쀼 좋아하는 노래 틀고햇!!!! 8년 전
	쀼4 노래 추천해줄수이써?? 8년 전 글쓴쀼 나는 지금 나야나 틀고 해! 이건 빠른편,,, 아이돌 노래 거의 다 맞을텐데 내 추천은 ㅂㅌㅅㄴㄷ best of me ! 진짜 핵꿀이양 이거 하기 딱좋아 8년 전
	쀼5 근데 버피가 엎드렷다가 점프해서 일어나는 그거야?? 8년 전 글쓴쀼 웅웅 ! 8년 전
	쀼6 무릎이 안좋아.........ㅠㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴쀼 헉 그럼 하면 안되겠닷,,, 8년 전 글쓴쀼 슬로우버피해봤!’!!! 8년 전 쀼7 오오오오 그건괜찮은거야?? 8년 전 글쓴쀼 으응 ! 뛰는 게 아니라 무릎에 자극이 덜갈거야!! 8년 전
	쀼8 슼슼 지우지 말아조! 8년 전 글쓴쀼 옙 ?? 8년 전


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