와 나 일주일? 정도 만에 거의 5키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

평균적으로 이틀에 1키로 정도 빠졌다 생각하면 될듯ㅋㅋㅋ

이대로 쭉 빼야지ㅜㅜㅜㅜ

	쀼1 헐 진짜 대단하다 ㅠㅠ 8년 전 글쓴쀼 댓 고마웡♡♡ 방법은 밑댓에 있엉! 8년 전
	쀼2 헐 비결이 모야 8년 전 글쓴쀼 별 다른 방법은 없고 적게 먹고 많이 움직인거 일단 나는 키 작구 통통 뚱뚱 사이야... 요즘 보면 뚱뚱인거 같기도 하고... 근육이 거의 없고 기초대사량이 1000정도?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 방학때 수영이랑 스쿼트 좀 해서 올랐을 수도 있겠다 내가 대학에 들어와서 기숙사에서 사는데 2인실이라 운동은 할 수가 없었어ㅜㅜ 워낙 좁아서 스쿼트나 런지도 겨우 하는 정도랄까.... 근데 룸메가 거의 항상 같이 있어서ㅜㅜ 그마저도 못 했어ㅜㅜ 근데 우리 기숙사가 언덕위에 있고 학교가 워낙 넓어서 걷기는 진짜 많이 걸은듯ㅜㅜ 아침에 10~15분 정도 걸어서 수업가고 수업이 한 건물에서만 있긴 한데 공강이 길어서 애들이랑 놀러다닌다고 많이 걸었어ㅋㅋ 우리 학교가 넓어서 학교 밖에 놀러 가려면 20분? 길면 30분정도 걸어야하거든ㅜㅜ 매일 만 걸음이상은 걸은 것 같아! 나 완전 집수니고 평소에 아예 안 움직이는데 이정도면 어마어마한거지... 그리고 친구들이랑 계속 웃고 떠들고 하니까 그게 또 에너지 소모가 장난이 아니더라고ㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋ 이정도 아니고 넘어가듯 웃는게 하루에 3분 이상은 꼭 있어서! 그리거 내가 며칠동안 속이 안좋아서 좀 못 먹기도 했구... 내가 말이 많아서 친구들이랑 밥 먹으러 가면 말하느라 밥을 느리게 먹고ㅋㅋㅋ 그러다 보니까 밥 맛이 없어지더라ㅋㅋㅋㅋ 많이 먹을 땐 보통 1인분의 3분의 2, 적게 먹을 땐 3숟가락? 먹은 적도 있어ㅋㅋㅋ 아 나 최근에 대변을 못 싸서 고민했는데 적고 보니까ㅋㅋㅋㅋ 이유가 있넼ㅋㅋㅋ 먹은게 있어야 나오지ㅋㅋㅋㅋ 기숙사 밥 신청안해서 아침은 보통 안 먹었고 가끔 선배들이 빵 사주셔서 그거 조금 먹었어 점심은 학식이나 나가서(왕복 40~1시간) 위에 적은 정도로 사먹고 저녁은 6시에 마지막 수업 마치고 학식이나 나가서 먹고 친구들이랑 간단한 간식 같은거 먹은 적도 있는데 그것도 조금 먹었어... 조금만 먹자 해서 그런게 아니라 걍 얘기하다 보니까ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을 타이밍을 놓쳐서ㅋㅋㅋㅋ 그러고 보통 한 8시? 이후엔 뭐 안 먹은 것 같아! 원랜 진짜 이틀에 한 번씩 치킨 먹고 매일 저녁마다 과자에 콜라에 엄청 먹어댔는데 기숙사 오니까 귀찮아서 안 먹게 되더라ㅋㅋㅋ 군것질을 하려면 옆 건물 매점 가서 사야되고 하니까ㅋㅋㅋ 그게 너무 귀찮앜ㅋㅋㅋㅋ 아직 적응이 덜 돼서 그런 것두 있구! 이정도가 다야ㅜㅜ 뭐 진짜 없지.. 걍 좀 적게 먹고 많이 움직인게 다였어... 이게 내가 의식해서 살빼야지! 하고 적게 먹고 운동해야지!! 하고 움직인게 아니라 자연스럽게 이렇게 된거라 힘들지 않게 살 뺐당 전엔 라면에 밥까지 말아먹고 페트병에 음료수 하나 다 먹었는데 요즘은 라면 하나도 힘들어... 그리고 밥 먹을 때 물이나 음료먹는거 추천하면서도 비추! 추천하는 이유는 배가 불러서 못 먹음 비추천하는 이유는 먹는게 더 수월해져서 안씹고 더 빠르게 먹고 배가 커져.... 그러니까 나는 배 부르면 그만 먹는 타입이다>>> 물이나 음료랑 같이 먹는거 추천 나는 식욕이 강해서 배 불러도 배 터질때까지 계속 먹는다, 난 배가 크다 >>> 비추천 8년 전 글쓴쀼 나도 여기에 운동을 좀 추가하려고 생각중... 이러면 요요 직빵으로 올것같아서 매일 간단한 스트레칭, 스쿼트, 런지 암워킹 정도 추가하려고! 기숙사 이다 보니까 뛰지 않고 할 수 있는 걸루! 그리고 난 우리과 애들은 다 말랐는데 나는 위에 말했듯이 뚱뚱해서( 거의 2배...) 조금 의식하고 있는 부분도 있었어 8년 전
	쀼3 당장 알려줘!!!!!!! 8년 전 글쓴쀼 댓 보고 바로 썼는데도 너무 길어서 좀 오래걸렸네ㅜㅜ 별거 없어ㅜㅜㅜ 8년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8년 전 글쓴쀼 윗댓에 적었어 8년 전
	쀼5 어떻게 뺐어?ㅠㅠ 대단하다.. 8년 전 글쓴쀼 윗댓에 방법 적었는데 진짜 별거 없어 8년 전
	쀼6 대박이다ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 했어???? 8년 전 글쓴쀼 윗댓에 적어뒀어 8년 전 쀼8 고마오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 열심히 해야지 쀼도 화이팅❤️❤️❤️❤️❤️ 8년 전