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진짜 승모근을 등반해도 될정도였고 승모근때문에 어깨가 경사져서 항상 어깨에 뭐 걸치면 주르륵 내려갔는데 이제는 오프숄더도 당당하게 입을수있어 ㅠㅠㅠㅠ + 익이니들 기다리게해서 미아냉 ㅠㅠㅠㅠ 알바중인데 넘 바쁘다....ㅂㄷㅂㄷ... 손님들 나빠용.. 일단 제일 도움 되었던건 스트레칭같아!!! 진짜 스트레칭 자주하면 아무래도 승모근도 근육이다보니 풀어져서 점점 없어진돠 내가 도움 받았던건 요기!!! https://youtu.be/dJXZRZvqbYg 땅끄부부님 유튜브 채널에 다른 좋은영상도 많으니까 구경해봐! 나는 영상보면서는 한번씩하고 휴대폰 하면서나 쉬는시간에 계속 해줬어! 그리고 자주 승모근 주물주물 해줬어! 그리고 또 중요한건 습관이얌 나는 어깨에 힘을 안주려고 노력했거든 막 엎드려서 휴대폰 하고 그러자나 그럼 어깨랑 승모근에 힘 뽝!!! 들어가서 승모근 단단해져 ㅠㅠ 그래서 그런자세 안하려고하고 했어!! 마지막으로 그 팔 뒤로? 해서 양 팔꿈치 잡는거? 자주 했어 그럼 어깨 교정되어서 더 예쁘거든~~!!!! 별거 없긴한데 꾸준히 하면 진짜 승모근 사르르르 없어진다 ㅠㅠ 우리 다같이 오프숄더 입자!!! 파이팅해야대!!!!!