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운동 잘하는 익 있나? 도와줘ㅠㅠ

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핼스할때 승모근에 자극이 너무 많이 들어가는데 괜찮나? 가슴 열거나 고개 들어야하는 동작할때 목 앞 근육이 너무 없어서 승모근에 힘이 엄청 들어감
걍 꾸준히 스트레칭 하면서 앞목근육? 키우는 수밖에없으려나
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