규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일상글·드영배 어디든 게시 자유 (독방 포함, 길잃 없음) / 자유로운 글쓰기 방해 (댓금, 먹금, 관그해, 글 지워 등) 금지
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
왁타버스
N
로운
N
버추얼아이돌
N
변현민
N
샤인멍또캣
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
요즘 여돌 다이어트 방식 많이 바뀐거 같음
48
l
연예
새 글 (W)
3
18일 전
l
조회
2907
l
1
옛날엔 극단적 단식으로 했다면
요즘은 운동으로 하는 느낌
좋게 바뀐거 같음
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
나 케텍인데 앞자리에 앉은분한테 이거보여줘도되냐 ..제발
일상 · 14명 보는 중
요즘 애들 문화 이해 안된다는 엄마들.jpg
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
제베원 보컬 디렉팅은 임슬옹이 했나봐
연예 · 7명 보는 중
차주분 20대는 아닐거같아
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
이정신 "음악방송 출연료 5만원…라이브 보여주려고 3000만원 써"
연예 · 13명 보는 중
자기 눈썰미 알아볼 수 있는 브랜드 컬러 맞추기 챌린지.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 요즘은 교복 이렇게 입고다녀...?
일상 · 46명 보는 중
이효리 짤로 15년 체감 확됨
이슈 · 19명 보는 중
인지도 바닥 웹예능의 현실
이슈 · 34명 보는 중
정보/소식
오늘 길고양이 사고로 비상 걸린 일본
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
환연 출연자들도 휘현 공부 불편해했넼ㅋㅋ
연예 · 33명 보는 중
부산 서초갈비 최신 리뷰 근황
이슈 · 28명 보는 중
익인1
거기에 식단두 할걸? 티를 안낼뿡…..
18일 전
익인2
운동으로 불가능 티만 안 내지 다 식단관리해 단지 요즘에 그걸 말했다가는 10대 20대 여자들한테 좋은 영향 안 줄 거 뻔하니까
18일 전
익인3
ㅋㅋ 굶고 운동하는거임 단백질만 먹고.. 워낙 굶어서뺐다고하면 요즘 시대에 안맞는거니까 욕먹으니 그렇게 말만하는거지
18일 전
익인4
티를 안내는거야...이젠 탄력에 예쁘게 근육있는 걸 더 선호해서 오히려 더 빡세진거 같은 느낌임 예전엔 굶기만 했다면 지금은 굶으면서 운동이 추가된거
18일 전
익인5
근데 내가 아이돌이었어도 운동하는 거만 티 내고 식단 하는 건 말 안 할 것 같음.. 안 먹고 뺀다고 욕 먹을 거 같아서,,
18일 전
익인6
굶으면서 운동하면 죽어 얘들아...
식단하는거지 굶진않아
18일 전
익인28
2
18일 전
익인7
마름으로 가려면 식단 거의 절식수준으로 해야됨…
18일 전
익인8
예전엔 운동안하고 쫄쫄 굶었고 요즘은 단백질이랑 섬유질 채소 챙겨먹으면서 절식+운동이 유행인듯 나도 비슷한 몸 만들어본적 있는데 탄단지 챙겨서 건강식으로 든든하게 챙겨먹었을땐 그런 몸매 불가능하더라
18일 전
익인9
근데 왜 자꾸 여돌들 굶는다고 그래?.. 나만 해도 하루에 두끼 적정량 먹는데 43키로 정도 나가는데 그냥 그게 체질이야
18일 전
익인9
오히려 식사 거르면 어지러워서 꼭 밥 먹어줘야 됨
18일 전
익인18
크롭티 입어야되는데 밥먹으면 배나오니까...
18일 전
익인9
밥 먹는데 왜 배가 나와?
18일 전
익인22
뭐여?
18일 전
익인9
?.. 밥 먹는데 왜 배가 튀어나옴..? 과식해서 그런 거 아녀?
18일 전
익인21
그거 배에 근육은 하나도 없고 지방만 있어서 그럼 복근운동 조금이라도 해보셈 밥 먹어도 배 안 튀어나옴
18일 전
익인19
그건 소수지... 그 많은 아이돌들이 마른게 다 체질인 건 아니잖아
18일 전
익인9
무조건 여돌들 다 굶는다고 말하는 게 이해가 안간다는거임 그 여돌들이 다 마른 체질이라는 게 아니라
18일 전
익인19
체질이 아닌데 그 체중 유지하려면 당연히 굶는게 아니면 답없지
18일 전
익인9
아 그런 애들도 있겠지 내 말은 무조건 다 굶는 거라고 하는 게 이해가 안 된다고 체질인 애들도 있을텐데
18일 전
익인24
ㅇㅈ 걍 살찌는 음식만 안 먹고 혈당튀는 식습관 고치고 운동하면서 건강하게 먹으면 안 굶어도 다 마르는데 뭐 자꾸 마른몸은 굶어야된대 주변 마른애들중에 굶는애들 아무도 없고 다들 식단관리밖에 안하는데 굶는다이어트 환상이 진짜 ㄹㅈㄷ 마른애들이 건강하게 챙겨먹으면서 유지하고 비만인 애들이 오히려 쫄쫄 굶으면서 건강 망가지고 요요맞음
18일 전
익인26
ㄹㅇ.. 굶는 애들 있고 아닌 애들 있고 하겠지 뭘 무조건 다 굶는대
18일 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인10
예전엔 마르기만 하면 돼서 활동기 바짝 굶고 운동했는데 요즘엔 근육까지 요구해서 굶고 운동함... 나도 체질 상 몸무게 좀 빠졌다고 현기증 나고 이러진 않았어서 여돌 얘기만 보면 쓰러진다 쓰러진다 하는 건 솔직히 오바라고 생각하는데
몸은 가뿐한 느낌 들지만 생리를 안하고(지방이 없어서 그럼) 탄수화물 일체 안먹고 한끼 아침 한끼 라떼 먹고 18시간 공복 기본으로 지킬 때였고 체지방 8이었는데 아이돌은 이것보다 더 심하겠지 . ... 여기서 더 식단관리하고 운동 빡세게 하고
18일 전
익인10
그래도 운동을 하니까 예전에 비해서 오히려 아싸리 굶지 않을 수도 있음 활동량 자체도 일반인의 넘사고
18일 전
익인11
일반인도 그런식으로 바꼈는데
18일 전
익인12
활동기 오면 하루 500칼로리정도로 섭취하고 운동 빡세게 하긴 하더라
18일 전
익인13
그래도 본문 무슨 말인진 알겠는데.. 당연히 식단이야 하겠지 활동기때 덜 먹겠지 근데 예전에 비해 진짜 막 쫄쫄 굶으면서 살빼는 느낌은 덜하긴함ㅋㅋㅋ 비단 아이돌뿐만 아니라 걍 사람들이 전반적으로ㅇㅇ
18일 전
익인14
여돌로 싸잡아서 말하기 어렵지.. ㄹㅇ 멤버별로 체질이 다르니까 일반인처럼 먹는 애들도 있고 디톡스 식단 하면서 샐러드+디톡스 주스만 마시는 애들도 있고 일반인보다 많이 먹는 애들도 있음
그냥 이건 찐으로 체질 차이임 일반인도 마찬가지잖아 많이 먹어도 마른 애들이 있고 조금만 먹어도 바로 살로 가는 애들 있어서 다이어트 하려면 식단 바짝 조여야 하는 ㅇㅇ
18일 전
익인15
예나 지금이나 똑같음... 옛날에도 다 했는데 옛날에는 악착같이 운동하며 살 빼는 것보다 모태마름 이런 게 중요해서 조용히 살뺀거지...
18일 전
익인16
극단적으로 뺐다고 하면 난리나니까 오히려 잘먹고 운동열심히하는걸로 포장하는게 늘어나는거야..
18일 전
익인17
예나 지금이나 똑같음....
18일 전
익인20
포장이 아니라 찐으로 잘 먹는 여돌들도 많어
18일 전
익인23
요즘은 어렸을 때 데뷔하니까 체질상 마른 아이돌들도 많을걸..?
18일 전
익인25
하루에 한끼만 먹어도 살쭉쭉 빠지는데
18일 전
익인29
마른게 체질이 되면 하루 세끼 다 챙겨먹어도 살 안찌더라 타고난 체질이 아니라 후천적 마른 체질..
18일 전
익인30
오히려 예전보다 더 기준이 빡세진거 같음 마름의 기준은 개말라가 되고 거기에 근육으로 '건강미까지 원함ㅋㅋㅋㅋ
18일 전
익인31
난 예전보다 더 빡세진 것 같음ㅜㅜ 다들 더 빼잖아 예전 아이돌들도..
18일 전
익인31
아무리 건강하게 뺀다고 해도 지금 아이돌 몸무게는 건강하게 뺀게 아니라 극단적일때까지 뺀거임
18일 전
익인32
예전엔 깡말라 좋아했는데 요즘은 깡마르면 또 별 얘기가 다 나오니까 ㅋㅋㅋㅠ
18일 전
익인33
아님ㅋㅋㅋㅋ 연습생시절은 똑같다
18일 전
익인33
무조건 어떻게든 살빼라함ㅋㅋㅋㅋ 몸무게 정해주고 ㅋㅋ
18일 전
익인34
식단 단백질 위주로 빡세게 하면서 운동도하고
18일 전
익인35
모태마름 아닌 사람들이 더 많던데
연생 시절엔 든든해보이던데
18일 전
익인36
티를 안내는거임 그당시 여돌들도 티를 안냈을뿐 이제 와서 말하잖아 요즘 추세가 잘 먹는데 운동해서 빼는것처럼 보이는게 트렌드임
18일 전
익인37
둘다 하던데ㅜㅜ
18일 전
익인38
옛날엔 대놓고 말했는데 요새는 많이 잘먹고 운동 열심히해서 마른 이미지를 추구해서 더 안좋아보임 ㅠ 언제부터 우리나라에 그정도로 체질적으로 마른 사람이 많았다고
18일 전
익인39
단식+운동.ㅋㅋㅋㅋ
18일 전
익인40
ㅋㅋㅋ극단적+운동으로 늘어난 거임...
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
시간
·
조회
·
추천
·
인기
·
스크랩
12시간
1일
3일
1주
2주
1개월
3개월
6개월
9개월
1년
날짜
조회
연예
/
정보/소식
빌리프랩에서 알려드립니다
470
10:14
15632
12
플레이브
/
OnAir
세계최초 외계인 자컨 [LASSGOPLAVE] 1화 달글 💙💜💗❤️🖤
3362
05.21 19:51
8767
0
드영배
선업튀 어때..? 오늘
69
05.21 21:47
4939
1
에이티즈
다들 어느 구역 잡았니,,
43
05.21 20:26
1278
0
제로베이스원(8)
한빈이 자꾸 빵이즈보고 짝꿍즈래
36
0:19
3293
2
성한빈
햄냥이들 성한빈 얼굴직캠 중 뭐가 가장좋아?
31
11:14
196
0
라이즈
/
정보/소식
LA 시의회 연설 영상!
28
8:40
1296
17
엔시티
도영이 콘서트에서 이거 나눔하면 받아갈까
24
10:06
721
2
샤이니
콘서트 소취곡 있어?
32
9:38
415
0
이창섭
/
OnAir
240521 창섭이 한문철의 블랙박스 리뷰 같이보쟈🍑
562
05.21 20:50
758
4
데이식스
영혀니 인스스!
19
05.21 21:21
1651
0
ㄱ
숑넨
미친...얘들아 이혼물 재업됐어
23
0:10
798
0
연뮤
다들 올해 꼭 보려는 뮤지컬 뭐 있엉
17
9:41
225
0
스키즈
SSFF & ASIA 2024 오프닝 상영작으로 SKZFLIX 선정됐데!!!!!..
16
05.21 21:49
523
0
방탄소년단
김석진 전역까지 딱 3주 남음 🥹💜
16
0:01
243
10
마플
회사입장에선 슴처럼 옛날가수 많은거보단
38
6시간 전
563
0
앤톤 위버스 댓글 치인다
20
4시간 전
642
21
고려대 입실렌티 축제 라인업 (ㅅㅍㅈㅇ)
20
1시간 전
1477
0
마플
근데 만약 하이브가 법정에서 이겨도 민희진 편들거야?
34
1시간 전
345
0
제베원 오늘 쇼챔 착장 이거라는데 장하오 개큰기대
19
5시간 전
770
5
마플
앤톤이랑 이특 닮은거 맞아..?
20
4시간 전
508
0
정보/소식
[단독] 천우희, 13년 팬 위해 결혼식 축사…하객들도 놀란 '특급 팬사랑'
19
4시간 전
1869
13
포카마켓에 200장 보냈는데 28장만 통과햏어..
20
4시간 전
624
0
미디어
빌리프랩이 원래 구상했던 걸그룹 컨셉
25
5시간 전
1877
1
비상...앤톤 연설 짤 떴음
19
52분 전
825
19
살다살다 의회장이 퍼컬인 사람은 처음봄 ㅈㅇ 앤톤
18
1시간 전
319
15
니네 하이브 지금 빚 못막아서 플레디스 주식 KDB 산업은행에 넘긴거 몰라????
23
1시간 전
1285
0
게티이미지가 갖는 의미가 뭐야
19
1시간 전
689
0
카리나 닝닝에게 어지간히 충격받으신듯한 현지씨
18
2시간 전
2164
1
마플
홍은채 악플 왤케 많이 달려? 걍 악플 다는게 재밌나?
33
2시간 전
179
0
뭐야? MLB 공식계정에서 세븐틴 도겸 시구 언급했는데?
20
2시간 전
616
7
첸 CHEN 미니앨범 4집 'Door' 작사작곡진
34
2시간 전
748
0
마플
민희진 예전에 뉴진스 작품으로 애정해서 창작자로 돋보이고 싶어하는줄
25
1시간 전
238
0
안돼 성찬아 이건 아니야 인스타 당장 내려
17
40분 전
1168
0
연뮤
다들 올해 꼭 보려는 뮤지컬 뭐 있엉
17
4시간 전
242
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
제베원
2
라이즈
3
ㅈㅂㅇ
4
세븐틴
5
강형욱
6
성한빈
7
플레이브
전체 인기글
l
안내
5/22 13:54 ~ 5/22 13:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이수만 이때 같이 식사하는 애들 연습생 아니냐고
6
2
일상
개도른 빵집 발견
33
3
이슈
이런 눈깔은 진짜 피하는 게 답(feat. 진짜 광기)
17
4
이슈
모르고 시키면 당황하는 냉면 메뉴.jpg
7
5
연예
와 김호중 회사 본부장이 블박 메모리카드를 삼켰다고 했대
2
6
연예
정보/소식
현재 김호중 팬카페 상황
11
7
이슈
스폰지밥 '손' 사망.. 향년 56세.JPG
7
8
이슈
6년 만에 남돌 제작인데 감 죽지 않은 제왑피...jpg
21
9
이슈
바프 말고도 인터넷에서 화제되고 있다는 팜유즈 전현무 영상…jpg
10
이슈
여름되면 의도치않게 다이어트 되는 사람들
23
11
이슈
네이트판) 어버이날에 나만 빼고 밥 먹으러 갔어
10
12
이슈
Nugu를 한국인들보다 다양하게 쓰는 외국 케이팝 팬들 .ㅈㅍㅈ
4
13
이슈
강형욱 전직원 정식 인터뷰...JPG
9
14
일상
나 ㄹㅇ 얼굴형만 자신있음 40
10
15
이슈
긱시크 찰떡이라는 말 많이 듣고 있는 남돌.jpg
16
일상
나 스물다섯인데 아직까지 색깔을 몰라
32
17
이슈
"돈 내고 조식 먹겠냐" 코웃음 쳤는데…관심 폭발한 아파트
16
18
일상
와 은근 선물 하는 사람 많네
2
19
이슈
[단독] 이수만 'A20 엔터테인먼트' 상표 출원…하이브와 '경업금지' 약속 어쩌고
10
20
이슈
가오가 몸을 지배한 남돌의 일상패션
133
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
와 이수만 이때 같이 식사하는 애들 연습생 아니냐고
6
2
정보/소식
현재 김호중 팬카페 상황
11
3
와 김호중 회사 본부장이 블박 메모리카드를 삼켰다고 했대
2
4
이수만 입장에서는 하이브가 진짜 개같이 싫겠다 크게 3가지 이윤데
17
2
5
에핑 10년차 덤더럼때 나이 진짜 어렸구나
11
6
ㅇㅇㄹ 마갤보니까 팬덤 분위기알겠네
4
7
아니 하하 인스스 미친ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
8
와 sm에서 전원 미성년자인 상태로 데뷔한 남돌 그룹이 H.O.T, 동방신기, 엔시티 드림 이렇게
4
1
9
라이즈는 그럼 내일 la다저스 공연하고 바로 한국와서
3
3
10
아일릿 뉴진스 나이 정리
7
4
11
라이즈 LA다저스 공연??
5
12
엔드림노래 하나만 찾아줘!!!!!!
2
13
지코 보넥도 보이즈앤걸스 할때 코즈 연생 1호 2호
5
14
ㅇㅅㅁ 중국걸그룹 만드는줄 알았는데 국내걸그룹 만드는거야??
4
4
15
근데 이수만은 sm인데 왜 하이브랑 경업금지 조항을 맺어?
6
4
16
엔시티파기전에 재현한테 선입견있었음
12
3
17
이거 송은석
1
18
내년에 정우 솔로도 주라 네오센터야
6
19
제니 제나 제노 ㅈ+ㄴ 이름들이 좀 예쁘다
3
10
20
아니 근데 투바투 헤메 하시는 분 진짜 제대로 배우신 분임
1 ~ 10위
11 ~ 20위