하루한끼먹으면 정상체중도 살빠져?

이 글은 1년 전 (2025/2/16) 게시물이에요

운동안한다는 전제하에..

	익인1 당연 그리고 건강도 안좋아짐 1년 전 글쓴이 골고루먹어도 건강안좋아질까.. 1년 전 익인1 영양소 제대로 갖춘 한끼면 그래도 고탄수화물 폭식 한끼보다는 괜찮겠지 근데 최대한 적어도 두끼정도는 잘 챙겨먹는게 좋음 1년 전 익인1 그 한끼가 탄수 폭발하는 폭식 수준이면 걍 건강 안좋아지는 지름길.. 설사 빠진대도 근육 다 빠짐 1년 전 글쓴이 그렇구나.. 자취하는데 식비 아끼려고..했는데 이런 1년 전
	익인2 ㅇㅇ빠지고 찌는것도 금방찜 1년 전 글쓴이 찌는것도 금방쪄? 체질이 바뀌어서그런건가.. 1년 전 익인1 엉 요요 올수밖에 없음 하루한끼만 대충 때우면 1년 전 익인2 그리고 면역력 갸떨어짐..코로나 걸리고 식욕떨어져서 안먹다가 바로 대상포진 직행함 1년 전 글쓴이 아씨.. 좋은게하나도 없잖아?????? 뭘 아껴야되나ㅜㅜ 다들.. 답변고마워.. 1년 전 익인2 차라리 간헐적 단식ㅊㅊ 1년 전
	익인3 기초대사량도 같이 빠져... 1년 전
	익인4 체중이 줄어듦 그리고 잘 찌는 몸이 돼 1년 전
	익인5 자취할 때 귀찮아서 그렇게 먹었는데 살은 정말 훅 빠짐 근데 본가 와서 있는 일주일동안 복구됨 ㅋㅋㅋ 1년 전
	익인6 근육이 빠지지 운동 안하면 1년 전
	익인7 1일1식 2년 하고 식도염으로 5년 고생 중임... 진짜 단기로 급빠 목적 아니면 개비추 1년 전
	익인8 두끼라도 먹는 거 어땡 나 아침 샐러드 점심 일반식 저녁은 6시 전까지 간단한 과일이나 고구마 먹는데 살빠지더라 1년 전
	익인9 한 끼 먹을 분량으로 두 끼를 드삼 나 한 끼만 먹을 때 머리카락 개많이 빠졌어 1년 전
	익인10 ㅇㅇ 근데 탈모도 같이,,알고싶지 않았어.. 잘먹으니까 다시 숱 많아짐ㅋㅋㅋ 1년 전
	익인11 와 대박 어쩐지 요즘 머리개빠져 한끼는 먹고싶은 일반식 다먹고 라면이나 치킨도 저녁은 단백잘쉐이크만 먹는데두 유지만 되고있읔 ㅋㅋㅋㅋ운동안해서 그런가 ㅠㅠ겨울엔진짜 운동너무 추운데 1년 전
	익인12 나 예전엔 그랬는데 살 찌고 나서는 하루한끼 먹어도 딱히ㅋㅋㅋㅋㅋ체질이 변했나봄 1년 전
	익인13 응 근데 머리카락도 같이 빠져 1년 전
	익인14 이게 가끔 그러면 괜찮은데 길어지면 조금만 더 먹어도 살 잘 찌는 체질로 변함... 1년 전
	익인15 첨에만 빠져 나중에 몸이 적응해 1년 전
	익인16 근데 몸무게 준 거에 비해 겉보기엔 별로 안 빠짐 혹시 다이어트 목적이면 먹고 운동하는 게 낫다고 봐.. 1년 전
	익인17 많이 먹은 날 다음날에 몇번 하면 좋을듯 근데 운동 안하면 금방 복구됨 1년 전
	익인18 ㅇㅇ 글고 생명도 빠짐 1년 전