호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95750412주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N서인영 어제 N리센느 5일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

10일에 3kg 뺐다...14

l조회 748
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요

더디지만 스스로 만족!

식단 조절하고 매일 만보이상 걷고

저녁에 티비 보면서 실내자전거 탐

대표 사진
익인1
와
1년 전
대표 사진
익인1
리스펙
1년 전
대표 사진
익인1
넌 뭘해도한다
1년 전
대표 사진
글쓴이
뭘해도 한다니 고마웡! 용기 얻고 감!!!
1년 전
대표 사진
익인3
더딘게 아니라 빠른거 아닌가? 완전
1년 전
대표 사진
익인4
빠르다 나 2주차인데 1kg빠짐
1년 전
대표 사진
익인5
기존 몸무게에 따라 다르지만 10일에 3키로면 빠른거야 고도비만들이 피티받으면 일주일에 1키로-1.5키로 빠지는거가 건강하게 빠지는거라고 함
1년 전
대표 사진
익인8
그래??? 나 고도비만인데 일주일에 2-3kg 씩 빠지고 있는데 속도 조절해야하나..? 점심에 먹을 거 다 먹고 아침 저녁 식단으로만 빼고 있는데…
1년 전
대표 사진
익인5
고도비만도 무게에 따라 다르긴 해 기존에 먹을거 진짜 엄청 헤비하게 먹었으면 빠질 순 있지 당연 나중에 입 안터지게 조절하구 운동하잣
1년 전
대표 사진
익인8
응응 알겠어 고마워..!
1년 전
대표 사진
익인6
개빠른건데 한달에 일키로도 힘들어
1년 전
대표 사진
익인7
완전 많이 뺐는데??
1년 전
대표 사진
익인9
부럽다 나 이렇게 했는데 10일에 1kg도 안빠짐
1년 전
대표 사진
익인10
더딘게 아닌데??? 난 한달만에 2키로뺌..
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
역대급 졸전 느낌1
11:49 l 조회 10
OnAir 아 박진석 잇는 저쪽 뭐하냐ㅠ3
11:49 l 조회 49
OnAir ㅠㅠ인범아ㅜㅜ
11:49 l 조회 39
안 되겠다 강강술래 기술 쓰자3
11:49 l 조회 29
OnAir 비겨도 되는경기를 쳐 지고있네 걍 하지마2
11:49 l 조회 40
OnAir 인범이 쥐난거야?1
11:49 l 조회 31
OnAir 여기서 픽 저기서 픽
11:49 l 조회 21
OnAir 진짜 차라리 울고싶음
11:49 l 조회 19
OnAir 뒤에 있는 셋이서 하루종일 공만 돌리네
11:49 l 조회 66
OnAir 간절하게 해야 지고있어도 응원을 하지
11:49 l 조회 19
OnAir 아 정떨어져
11:49 l 조회 15
OnAir 반차낼게요
11:49 l 조회 30
OnAir 공을 잡았는데 줄 사람이 없다니요1
11:49 l 조회 15
OnAir 답답해서 가슴 벅벅 찢고싳음
11:49 l 조회 8
HOT
더보기
thumbnail image
어느 산부인과 의사의 카톡진료 29
thumbnail image
차에서 5만원 나와서 난리난 가족 10
thumbnail image
요즘 4컷 커플 사진 찍는 법 18
thumbnail image
北, '콩'으로 '초콜릿' 만드는 기술 개발해 특허등록 13
thumbnail image
무한도전 마지막회로 취급되는 편 11
OnAir 시간만 떼우고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:48 l 조회 11
OnAir 골 넣을 생각이 없어보이는데 걍
11:48 l 조회 22
OnAir 설마 황인범 부상인가
11:48 l 조회 23
OnAir 어케 한골을 못넣냐..
11:48 l 조회 7
OnAir 아니 박스 안에 사람이 너무 없는거 아님???
11:48 l 조회 23
OnAir 아 좀 집 그만지키고 와라고
11:48 l 조회 9


처음이전251252253254255다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
21:14
1 유퀴즈 나온 의사분이 연예인 마운자로 관련해서 얘기한거 사이다였음ㅋㅋㅋ 13
2 샤갈ㅋㅋㅋ 친구가 인피니트도 5백을 하는데 홍명보 지가 뭐라고 3백 고집하녜 3
3옌스 한국말 할 줄 알아?? 5
4 이원희.. 이 아이의 수집욕은 어디까지일까 1
5급상승 근데 조3위로 32강 올라가서 6
6얼굴 엄청 예쁜데 158 vs 얼굴 무난하게 예쁜데 168 기획사는 누굴 더 선호할까?.. 23
7근로장려금 받는 익들 다들 독립함?? 20
8이정효 생각남ㅋㅋㅋ 5골 넣었는데 1골 먹혔다고 1
9근데 근로장려금이 일을 안한사람도 받을수잇는거야? 4
10감독말을 무조건 따라야만 하는거야? (축알못임)
11보넥도 돌박이일 끝에 에딧 디토 같다 1
12경기장에서 선수가 안뛰고 있으면 보통은 감독들이 4
13 성찬 에터뷰 게스트들이랑 얼굴합이 다 좋다 17
14 오늘 남아공전과 더불어 한국축구 역사상 최악중 하나의 경기
15 오늘뜬 성한빈 화보중에 이거좋음 1
16근데 이젠 진짜 돈으로 살을 확실하게 뺄수 있네ㅋㅋㅋ
17와 오늘 어디를 가도 다 축구 얘기만 해
18오늘 원빈이 라디오 보니까 러브 119 때인대 1
19쿠팡플레이 친구가 내꺼 티켓 대신 성공하면 나 못가? 6
20 지극히 평범한 원희 남매썰
1 정보/소식 윤경호, 통 큰 공약 알렸다…"'김부장' 시청률 13% 넘으면 13시간 묵언수행".. 10
2 멋진신세계 스토리요약 봐봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
3 초록글 박지훈 턱 안자란거 진짜 신기…정말 그~대로 컸음 24
4 근데 진짜 남주혁 학폭은 어떻게 된거임? 3
5 허남준 무쌍인데 5
6 배우 김재원 턱선이 어쩜 이렇냐 4
7 맨끝줄소년 몇시에 풀리는고야? 5
8 남주혁 노윤서 6살 차이밖에 안 났네 3
9 오 변성현 인스스에 최현욱 올라왔는데 같이있나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 멋진신세계 영케이 드디어 라이브 살짝 불러줌 1
11 아니 김지원이 김우빈-신민아 결혼식 참석한줄ㄷㄷㄷ11
12 초록글 박환희 아들 겁나 컸네...28
13 내일도출근 아니 서인국 박지현 답변차이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ9
14 눈동자 보고왔는데1
15 허남준 유퀴즈 비하인드12
16 정보/소식 최우식 "이준영 연기 1인자 될 듯, 전소니=본투비 액터”(멜로무비)[EN:인터뷰..3
17 멋진신세계 난 이현단심 덩치 차이가3
 
 
 
1 요즘 예쁜사람 진자 많다... 6
2 나 너무 회사 찔끔찔끔 다녔나…? 16
3 유튜버 승비니 이 사람 예전에 많이 봤눈데 3
4 난 진짜 행동이 너무 느린 사람들 이해못하겠음 7
5 자취하는데 밥상 디자인 골라줘... 4040 2
6 8년간의 폭식 제발제발 도와줘.. 19
7 유정?유굴? 암튼 그 인플루언서 헤어졌네 4
8 대구에서 먹은 건데 이거 음식 이름&가게이름 뭔지 알겠는 사람?? 성서쪽에서 먹음! 40
9 일머리 없는 사람들 특징이 뭘까 8
10 엄마가 젊음에 집착해서 내 옷 화장품을 가져감... 6
11 우리엄마는 왤케 살빼라고 할까..
12 사회초년생(아기직장인)들아 세후 얼마받아..? 11
13 번호 몇번이상부터 많이 따여본편같아??
14 조언 좀 해 주라 너네 라면 어떻게 해?ㅠㅠ 2
15 회사에서 수습 진짜 우습게 본다
16 운전할 때 네비 어플 추천 좀 !! 1
17 살쪘다고 빼라고 하는 부모님들많아..? 3
18 엄마 일주일 집 비웠다고 집 개판이다 2
19 근데 여자는 마음만 먹으면 연애한다는데 7
20 처음으로 체험형 인턴 하게됐는데 가방 뭐 들고다녀야할까..? 3
1 청년 미래적금 무조건 들어야되는 이유.jpg 9
2 요즘 4컷 커플 사진 찍는 법 19
3 결국 지령 떨어진 '정형돈 유튜브 댓글 테러하고 구독 취소해라' 28
4 아니 남쟈없냐 남쟈 인스타툰까지 진출함 ㅠ 2
5 현재 로이스 감자칩 카피구현했다는 오리온...JPG
6 상상도 못한 국내 우울증 치료제 개발 근황 3
7 난 그냥 여연을 너무 싫어하는 사람이랑 안맞음.twt 2
8 北, '콩'으로 '초콜릿' 만드는 기술 개발해 특허등록 14
9 살짝 서강준 느낌 나는 노르웨이 홀란드 근황 1
10 이탈리아의 1500년 된 올리브나무 2
11 다정한 태도에 대한 여러 의견 2
12 나이가 들수록 좋아하는 것과 이별해야한다는 유재석 4
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation