군것질, 디저트 어떻게 끊냐ㅠㅠ

이것만 끊어도 살빠질꺼 같은데

난 밥은 먹기싫고 차라리 빵 케잌 과자 이런게 더 맛있는 입맛이라

큰일임 ㅠㅠ

술도 안좋아하는데 이것들 때문에 살이 안빠짐

[익인1]

진짜 독하게 마음 먹고 눈길도 주면 안 됨...

[익인2]

ㄴㄷ 밥은 두숟갈먹고 빵으로배채움

[익인3]

난 밥도 많이 먹고 군것질도 많이함 둘 다 못끊어

[익인4]

아예 사놓지마 집에 간식을 다 치워

[익인5]

딴일해

[익인6]

난 이런거 계속 먹고 살다가는 10년안에 당뇨 오는거 확정이다 생각하고 그냥 완전히 끊어냈어 단거는 생일에만 먹는다 딱 정해놨음

[익인7]

그 밥먹을따 탄수화물 줄여봐

[익인8]

끊는게 진짜 쉽지않다 독하게 맘먹어야하는데 작심삼일

[익인9]

스위치 무슨 다이어트 하면서 아이스크림 과자 케이크 주스 싹다끊고 설탕은 멍크프룻 대체당으로 바꿈
군고구마 먹으면 달달해서 나쁘지 않아

[익인10]

나도 그런 입맛이었는데 당뇨가 진짜 무서워서 건강 생각해서라도 끊게 되더라 단 거 먹고 싶으면 차라리 과일 먹고 그랬어

[익인11]

땡길때마다 이닦아야댐 진심...

[익인12]

현생이 바쁘면 뭐 먹을 여유도 없더라

[익인13]

아예끊으면 더심하게먹고싶다가 입터지고ㅠ 저당이나알룰로스이런거 잘활용해서 하루에 작게작게 한두개정도 먹어야....ㅠ(물론늦은시간이나 빈속에는먹지말고....간식섭취는혈당스파이크안튀게타이밍잘맞춰서ㅠ)

[익인14]

진짜 난 못끊어...

[익인15]

밥을 많이 먹어
그럼 배불러서 쳐다보기도싫음

[익인16]

나도 이래... 의식적으로 건강하게 먹으려고 해도 이틀 잘하다가 다시 돌아가고 또 이틀정도 하다가 돌아가고 이런식임ㅋㅋㅋㅜ