혈당스파이크 말 많잖아

뭐 먹으면 혈당스파이크 온다 그런 얘기 많은데 궁금한게 혈당스파이크 오면 어케 돼? 증상이나 뭐 그런 것도 있나?

[익인1]

난 졸리더라

[익인2]

다른 증상은 잘 모르겠고 졸린게 제일 큰듯

[익인3]

식곤증 느낌

[익인4]

졸린거

[익인5]

식곤증

[익인6]

혈당이 빠르게 오르면 인슐린이 과도하게 분비댐 그러다 당뇨와

[익인6]

혈당이 급하게 치솟다가 또 급하게 떨어지면 몸도 그만큼 피로해짐 그래서 다 졸린겨

[글쓴이]

소름이다 나 그런데
그냥 체력 떨어진 줄...

[익인7]

바로 알수있는건 졸림

[익인8]

혈당스파이크가 문제가 되는건 높아진 혈당이 혈관의 내피세포를 공격하여 아주 미세한 상처가 발생하고 우리 몸은 이를 방어하는 물질을 생성 시키면서 혈관이 좁아지면서 협심등/ 뇌졸증 같은 심혈관계 질환이 발생합니다. 또한 인슐린이 과다 분비가 되면 인슐린 저항성이 생기고 내장 지방이 쌓이기 시작 합니다.

[익인8]

혈관 상처나는것만 기억나서 검색해봤다가 무서워짐

[글쓴이]

와우 심각하네

[익인9]

와 부러워 혈당스파이크 안오는 건강한 몸인가봐,, 나 당이랑 탄수 높은 음식 일정량이상 먹으면 바로 멍해지고 몸에 힘 빠지면서 잠옴ㅋㅋㅋㅜ

[글쓴이]

아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 그 증상인지 몰랐어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

졸려

[익인10]

식곤증이 혈당스파이크 아닐까

[익인11]

내가 이걸 최근에 들었는데 졸림? 그건 아무것도 아니래 혈당스파이크 치솟으면 그냥 기절해버린데.. 앉아있는 사무직은 그렇다 쳐도 생산직이나 자주 움직이는 사람들이 몸이 피로해지고 잠이 온다면 이건 진짜 심한거라고함,,

[익인12]

그거 계속되면 나중에 인슐린 분비 관련 문제생겨서 당뇨오고 걍.... 큰일남ㅠㅠ 요즘 젊은 사람들 당뇨 많대

[익인13]

밥먹으면 혈당 오르는건 당연한거임 정도가 심할때 문제 되는거지

[익인14]

나 요즘 식단한다고 건강하게 먹다가 얼마전에 떡볶이 먹고 카페음료 단거 마시고 스카갔는데 진짜 너무 졸려서 기절하는줄 알았어

[익인15]

개졸려

[익인16]

개졸려 이것도 아니고 어느새 나도 모르게 자고있음

[익인17]

다들 채소부터 먼저먹고 최대한 쌀밥 나중에 먹어 조금만 신경쓰면 식곤증 느낌 사라짐

[익인18]

난 혈당스파이크오면 졸린다 보다 ㄹㅇ 걍 잠이듦 어느순간ㅇㅇ

[익인19]

졸음 쏟아짐

[익인20]

ㄹㅇ 개졸림 진짜 스르르잠듬