단기간 다이어트 하려고 하는데

어제l조회 78

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식단은 1000이내로 먹고 운동은 아무래도 공복 인터벌 러닝이 제일 잘빠지겠지?

익인1

저혈압있으면 공복 러닝 ㄴㄴ 없으면 ㄱㅊ 본문대로하면 빠질덧
어제

글쓴이

저혈압은 없어
어제

익인2

여자들은 공복보다 먹고 운동 하는게 낫다고 본거 같은데
어제

글쓴이

근데 체지방 버닝엔 공복유산소가 낫지 않니
어제

익인2

단기간이니까 괜찮을거 같기도 하고 나도 공복이 잘 빠지긴 해 근데 장기간이면 근육 빠질까봐 그러는듯
어제

글쓴이

시간은 30분으로 하면 될까? 1시간은 해야하나ㅋㅋㅋ
어제

익인2

인터벌은 잘 몰라서..ㅋㅋㅋ 쨋든 그래도 영양소 잘 챙겨먹어 화이팅
그리고 잘 자야됨
어제

글쓴이

2에게
웅웅 고마오
어제


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