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단기간 다이어트 하려고 하는데8

l조회 78
식단은 1000이내로 먹고 운동은 아무래도 공복 인터벌 러닝이 제일 잘빠지겠지?
대표 사진
익인1
저혈압있으면 공복 러닝 ㄴㄴ 없으면 ㄱㅊ 본문대로하면 빠질덧
어제
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글쓴이
저혈압은 없어
어제
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익인2
여자들은 공복보다 먹고 운동 하는게 낫다고 본거 같은데
어제
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글쓴이
근데 체지방 버닝엔 공복유산소가 낫지 않니
어제
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익인2
단기간이니까 괜찮을거 같기도 하고 나도 공복이 잘 빠지긴 해 근데 장기간이면 근육 빠질까봐 그러는듯
어제
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글쓴이
시간은 30분으로 하면 될까? 1시간은 해야하나ㅋㅋㅋ
어제
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익인2
인터벌은 잘 몰라서..ㅋㅋㅋ 쨋든 그래도 영양소 잘 챙겨먹어 화이팅
그리고 잘 자야됨
어제
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글쓴이
2에게
웅웅 고마오
어제
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