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마그네슘 누구는 잠자기 1시간전에 먹으라고하고 누구는 저녁식후에 먹으라면 누구 말을 들어야돼?6

l조회 38
약사끼리도 말이 달라
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익인1
난 자기 한시간전에 먹는데 잠 잘와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 플라시보 효과인지 뭔지 몰라도
1시간 전
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익인2
난 자기전
1시간 전
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익인3
자기전 1~2시간 전에만 먹으면됨
1시간 전
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익인4
일단 초저녁에 먹어보고 너무 일찍부터 잠오면 시간 조절하면 됨 내기준 멜라토닌은 한두시간 뒤면 잠왔는데 마그네슘은 바로 효과있진 않았음
1시간 전
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익인5
나는 위 약해서 저녁 먹고 먹으,,
1시간 전
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익인6
나도 위 약한사람은 밥먹고 바로.
1시간 전
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