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ㅅㅈㅎ 다이어트는 칼로리(음식 양)로 하는게 맞는거 같음...9

l조회 130
물론 그렇다고 500칼로리 이하로 먹는 초절식을 하라는 몽몽소리는 아닌데 어쨌거나 위를 줄이는건 1순위로 필요한 일같애....ㅜㅜ  양 줄이는거 못하면 다이어트 성공하기 힘든듯 배부르면 바로 숟가락 내려놓는 습관 들이는거부터가 쉽지 않음,,,,
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익인1
ㅁㅈ 위 줄여야함
1시간 전
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익인2
ㅁㅈ난 포만감늦게오는편이라 살짝배부르기전에 숟가락놔야하는편이라 초반에 엄청 어려웠는데 적응되니까 양적어짐
1시간 전
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익인3
ㅁㅈ 뭘 먹느냐보다 적게먹는게 더 중요한듯
1시간 전
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익인4
ㅁㅈ 먹는양을 줄이기만 해도 살이 훅 빠지더라
1시간 전
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익인5
맞아 살찌는 음식이어도 칼로리랑 양 맞추고 운동하면 안 빠질수가 없음 근데 생각보다 양조절하는게 힘들어
1시간 전
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익인6
양도 줄이고 먹는 속도도 늦춰야함
1시간 전
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글쓴이
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
59분 전
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익인7
ㅁㅈ 일단 양을 줄이니까 빠져
1시간 전
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익인8
일단 양을 줄이긴해야함
1시간 전
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