다이어트로 식단 조절하는 익들아 너무 음식 클린하게 먹지마

나 진짜 저염도 아닌 무염 수준으로 살다가

약속 있어서 밥 한공기, 반찬, 빵 좀 먹었다고 혈당스파이크 때려맞고 손도 저려서 이 날 이게 마지막 식사고 물도 종일 2L 마시고 운동 2시간 하고 나서야 저린거 멈춤

적당히 일반식은 먹고 살아야 된다...

[익인1]

무염을 했어? 너무 위험해ㅠㅠ

[글쓴이]

소스 먹는거 안좋아해서 원래도 앵간한건 그냥 원재료 그대로 먹는 편...

[익인2]

다이어트하더라도 나트륨도 어느정도 필요해 ㅠ 몸 확 간다

[익인3]

애초에 사람 몸 구성상 어느정도 간 되는 것도 섞어묵어야한다....절에서도 간은 한다고ㅠㅠ

[익인4]

맞음...너무클린하게 살면 저혈당와서 서있지도 못하겠더라 피자조금만 먹어도 배탈나서 하루종일 화장실감

[익인5]

저염 위험함 나 쓰러짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

ㄹㅇ 다이어트에 중요한 건 양을 줄이는 거지 염분을 줄이는 게 아니라서 걍 일반식 간 그대로 먹어도 됨... 운동도 할 거 아냐ㅠ

[익인7]

ㅇㅇ 나트륨 과도하게 섭치안하는거지 인간이 살아갈려면 나트륨이 필요함.. 나트륨 안먹으면 사람이 죽어..

[익인7]

아예 무염으로 사는거 안좋아.. 인간은 어쩃든 나트륨 먹긴해야해....
과도하게 먹는게 문제인거지 너무 안먹으면 그것도 죽어...