고1인데 수면시간

어느정도자는게 나아? 

막 4시간자는애들도있던데 

그렇게줄여야해?ㅠㅠ 

하

[익인1]

ㄴㄴ..?나 어제새벽3시에자서 12시에 일어나고 낮에 또잠 총 12시간 잔ㄷ ㅡㅅ

[익인2]

근데 공부잘하는애들 대부분 많이 자던데
충분히 자되, 잠 안 자는 시간에 계속 공부를 하더라

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[익인3]

사람마다 다 다르니까!
쓰니가 얼마자야 제일 좋은지 분석해봥

[익인4]

6시간이 적당한거같아...!

[익인5]

특목고 기숙사 다니는데 기숙사 스케줄이 공부에 최적화 되있는 스케줄이거든 근데 우리학교도 그렇고 다른 특목고나 자사고도 4시간은 의무 취침 6시간은 선택취침이더라 그니까 5~6시간은 자는게 좋지 않을까?

[익인6]

네 바이오리듬이 버틸 스 있을만큼...
잠 안 자면서 공부하는 거 내가 해본 결과 난 별로...

[익인7]

나 잠 안자는데 내 주위도 거의 잠 안자는데 그거 공부 하는 애들도 있지만 내 주위는 그냥 놀다가 잠 못자는거........

[익인8]

잠은 충분히 자고 깨어있을 때 집중하면 몸도 마음도 편해요