고등학생) 예비 고2인데 잠을 자는게 그렇게 중요해?

	익인1 안피곤해??3시간 자면 졸릴것같은데.. 10년 전 글쓴이 정신력으로 참아.. 잠오면 일어서있고 바깥에 갔다오고.. 얼음먹고.. 지금 기숙사에 있는데 여기 독한얘들이 엄청 많더라고.. 그래서 그냥 내가 쫌 한심해보이고 더 열심히 안하면 안될것같은? 압박감 ㅠ.. 10년 전
	익인2 3시간 자도 충분히 견뎌낼 수 있을 것 같다 생각되면 굳이 6시간으로 늘릴 필요는 없을 것 같다 생각! 수면패턴은 본인한테 맞추는 게 맞으니까! 10년 전 글쓴이 근데 주변에선 전부다 3시간 자지말라고 하니깐 괜히.. 6시간은 자야할 것 같은 느낌적인 느낌이 온다고 해야하나 ㅠ.. 10년 전
	익인3 너 익 대단하다 하는양을 좀 줄여봐..너무 무리하는 거 같다 같은 예비고2인데 나 뭐하지 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ난 그냥 모고기출이랑 사탐준비만하고있는데!!!잠은 진짜 학기중에는 나도 4시간정도밖에 못자서 그거 풀랴고 일부러 방학땐 충분히 자 그대신 11시 전에는 일어나고!!내생각엔 양보단 질인거 같아. 내주위애들 다 나처럼 자고 공부잘하는애들도 6시간은 자더라!! 나도 뭐 모고 성적은 111이어서 아직까진 안불안해서 자둘수있을때 자두려고 ㅋㅋ 10년 전 글쓴이 하루에 모든 과목을 조금씩이라도 꾸준히, 꼼꼼히 하려다하니깐 3시간을 자게 되더라구. 그리고 1학년 시작할때부터 3시간을 잤었거든.. 너익 주변친구들처럼 잘하는 얘들은 6시간을 잔다고해서 6시간 자고싶은데, 그친구들은 이미 잘하기 때문에 그렇게 자고 깨어있을때 하면 되지만, 난 아직 공부잘하는 최상위권 이런 사람이 아니라서 그런 친구들을 따라잡으려면 남들보다 더 많이 해야지 따라잡을수 있다고 생각이 들어서 그래..ㅠ 나도 공부를 그런 친구들 처럼 하고싶어서 더 악착같이 하려고하거든.. 10년 전
	익인4 일단 몸이 괜찮다고 하니까 억지로 자는 시간을 늘리라하긴 그런데 그러다가 나중에 갑자기 급격히 지칠수가 있어 혹시 지금 하루에 공부하는 양이 너무 많은건 아닌지, 아니면 자는시간말고 일상생활 중에 낭비하는 시간이 있는지 체크해봐! 10년 전 글쓴이 지금 학교 보충 기간이라 스스로 자습하는게 오후부터 시작해서 양을 더이상 ㄱ줄일게 없어도 늦게 끝난다 ㅠ.. 그리고 위에 내가 쓴 댓처럼 저런 생각을 가지고 있어서 잠을 늘릴 수 없다.. 근데 이게 주변에서 전부 안좋다, 공부잘하는 얘들은 절대 그렇게 안한다. 이런식으로 말하니깐 어떻게 해야할지 갈등이 막 와.. 10년 전 익인5 공부를 잘하는 애들은 다 몇시간씩 잔다 이런건 없는거같아 내 주위만해도 서연고 간 어떤 친구는 6시간씩 자고, 대신 진짜 하루에 3시간씩 자서 가는 애들도 많으니까! 아직까지는 무리하다고 느껴지지 않으면 계속 이어가도 되는데, 대신 일단 지금이 방학이고 아직 2학년이니까 몸이 너무 지친다고 생각되면 그때는 자는 시간을 늘려야한다고 생각해 10년 전 글쓴이 조언 정말 고마워ㅠ 요새 너무 스트레스 받거든 수면 문제때문에.. 점점 몸이 안좋아지면 늘려보도록 노력해봐야겠다.. 고마워 조언 ㅠ! 10년 전
	익인6 정말로 적게 자도 몸에 무리가 안가는 체질이라면 모르겠는데 너익이 내 동생이라면 억지로라도 잠 더자게 할것같아...혹시 3시간 자는 이유가 단순히 공부할 시간이 아까워서라면 절대 비추야. 공부는 진짜 장기전이야. 중간, 기말고사만 치고 끝나는것도 아니고 내년엔 수능준비도 해야할텐데 계속 이런 상태라면 몸 분명 축난다. 고등학교 공부는 건강 안따라주면 투자한만큼 결과 안나와.. 10년 전 글쓴이 체력이 정말 중요하단걸 뼈저리게 느끼곤 있는데 막상 고치려고 하니 심리적으로 불안한게 여전히 남아있구 한번에 고치긴 힘들더라도 노력해봐야겠따ㅠㅠㅠㅠ.. 다들 잠 더 자라고 하네.. 내신은 그 기간에 얼마나 많이 헀느냐에 따라 달라진다고 해서 많이 하려고 했던 내 욕심이 너무 과도할 수도 있겠다.. 라는 생각도 들게 된당 ㅠ 고마워! 10년 전
	익인7 너무 적게 자는 거 아니야 ? 지금은 괜찮아도 나중에 진짜 몸 많이 상할 수도 있어... 그 정도 잔지 어느정도 됐어? 10년 전 글쓴이 중2때부터 일주일에 한두번씩 3시에 자다가 고1와서부턴 매일 3시에 잤었어! 가끔 정말 몸이 피곤하단 느낌오고 힘들면 1시? 정도에 자고.. 10년 전
	익인8 주말 한번 쯤은 푹 자줘 몸 상해 10년 전 글쓴이 응!.. 피곤할때마다 주말에 가끔씩 자기도해! 충고고마워 ! 10년 전 익인9 그럼 쓰니 생활 패턴도 괜찮은 것 같아! 아니면 1시간 더 자서 4시간 자는 것도 괜찮구! 나는 잠이 진짜 많아서 그렇게 자면 의지로도 안될 정도로 잠에 미쳐버리는데 한편으론 쓰니 부럽고 의지가 멋있고 그렇다..! 10년 전
	익인10 있잖아, 나는 이과지만 사탐 인강교사중에 이지영? 그분이 꼭 사람의 권장 수면 시간이 7시간이라고 해서 모든 사람이 7시간을 자고 개운한건 아니라는 말을 하셨거든? 근데 나도 공감이 되는게 나는 4시간정도 자는게 가장 개운하더라구. 만약 네가 3시간을 자고 하루를 활동할 때 피곤함이 느껴지지 않거나 피로가 쌓이지 않는다면 3시간만 자도 될 것 같아. 근데 장시간동안 3시간 수면을 지속하면서 낮에 졸기도 하고 푹 잤다는 느낌이 나지 않는다면 그건 네 몸이 필요한 수면 시간보다 덜 자고 있다는 뜻이 되겠지! 의지가 대단한 것 같아 :) 10년 전 글쓴이 3시간 잤을때 푹잤다는 느낌이 없고 조금 피곤하기도한데 근데 걱정이 되서 못자겠더라구.. 요샌 체력이 조금 떨어져서 졸릴때가 꽤 많아져서 체력키우려고 운동도 짬짬히 하고있긴해. 그래서 할수있는한 최대한 해보고 안되면 고3부터라던지 해서 잠 늘리려고! 지금은 수능보다 앞에 있는 내신이 중요하니깐!.. 좋은 말 고마워!! 10년 전
	익인11 너가 괜찮다고 무리가 아니라고 생각하면 이대로 가도 괜찮다고 생각해! 그치만 참고하라고 내 얘기를 해주자면 나는 고3때 2시에 자고 7시에 일어나기를 반복했었는데 (물론 공부하느라가 아니라 핸드폰 만지고 논다고 늦게 잤어 ㅋㅋㅋㅋ) 원래 잠이 많은 편이라 그런지 학교에서 엄청 잠오더라 0교시 자습인 날은 0교시부터 점심시간까지 풀로 자는 날도 있었구.. 고3 후반부로 갈 수록 공부량은 더 많아지고 잠은 더 줄어들다보니 확실히 별거 아닌 친구들 대화에도 민감해지고 까칠해지고 하더라구 ㅜㅜ 그러면서 느낀건 확실히 밤에 자는게 이득이야.. 낮시간에 확실히 깨어있지 못하면 시간 낭비가 엄청나더라구 ㅠㅠ 그래서 난 7시간 자기로 바꿨었어..! 3시간을 자서 너가 개운하다면 정말 상관없지만 그게 아니고 낮에 공부하면서 졸고 할거라면 조금 더 잤으면 좋겠어! 그리고 스트레스 많이 받는 것 같아 걱정된다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10년 전 글쓴이 잠을 작게자니 예민해지는건 정말 맞는거같더라ㅋㅋㅋㅠㅠ.. 낮에 졸리긴 해도 일어서서라던지 물을 먹는다던지 잠을 깨서 조는 시간은 없긴해!.. 그래도 혹시 몰라서 하는데 까지만 해보고 고3때는 정말 힘드면 잠좀 늘릴려고! 2학년때까진 아직 수능에대한 압박감보다 내신을 더 중요시 여겨서 공부하려고 ! 충고고마워 ㅠㅠ! 3시간 자서 개운한건 아니라서 한 1시간정도만 더 늘려보려고 ! 고마워! 10년 전
	익인12 나는 잠을 줄이고 공부하는것에 반대해...익인의 체질이 어떤지는 잘 모르겠는데 우선 잠을 많이 안자게되면 집중력이 엄청 엄청 떨어져. 본인은 못느낀다고 생각할수 있는데 나중에 학업 성취도를 보면 확연이 차이가 나.. 집중력과 공부소화력이 떨어지는상태로 너무 많이 공부하는것보다 집중력이 좋은상태에서 공부 해야할시간에 제대로 집중해서 하는게 어때? 10년 전 글쓴이 어.. 맞아 ㅠ 이말을 내가 주변사람한테 진짜 많이 들어서 수면패턴에 대한 고민이 엄청 생긴거야. 나도 그게 더 좋을 것 같긴하거든.. 근데 위에 내가 적은것 처럼 불안감이 있다고 해야하나 ㅠ 그래서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 10년 전 익인21 장기적으로 생각해보는게 좋을것 같아. 지금 익인이 그 루트를 소화할수 있다고 해도 고3때 되면 꾸준히 쌓여온 피로감과 입시스트레스로 아마 견디기 힘들어서 무너질수도 있어... 10년 전
	익인13 신기하다...냐 예비고3인데도 학교에서맨날자는데 10년 전 글쓴이 나도 사람이다보니 잠은 자주는 아니더라도 오긴오는데 그걸 의지로 이겨내려고하는거지 하하.ㅎ..! 예비고3이면 힘들겠다 ㅠ 힘내! 10년 전 익인19 익인이 화이팅!열공열공 10년 전
	익인14 나ㄴㄴ ㄱㅊ하다고본당 10년 전 글쓴이 괜찮다고 생각해?.. 주변에선 괜찮다고 말해주는 사람이없어가지고ㅠㅠㅠㅠ 10년 전
	익인15 어렸을때 안자면 나중에 커서 후회한대.... 10년 전 글쓴이 헐 진짜?..어느 부분에서 후회한다는거야? 10년 전 익인18 난 충분한 잠으로 인생을 살아와서 모르겠는데 막 신체적으로 좀 힘든가봐... 10년 전
	익인16 너가대단한거야 너의 패턴대로해 10년 전 글쓴이 정말 이대로 해도 괜찮을까.. 노력으로 밀고 갈건데.. 10년 전 익인17 딴사람말이 왜필요해~너가 할수있다는 의지만있으면되^^ 화이팅!! (ㅇㅌ 적당히 하구~ㅎㅎ알았지?^^) ㅎㅐㅇ운을 빌어 10년 전
	익인20 처음엔 괜찮은데 나중에 고3되면 엄청 힘들거같은데... 그리고 잠 많이 자주는게 머리 돌아가는게 훨씬 좋데!자기한테 맞으면 어쩔수 없지만 건강 생각해서라도 한두시간 늘리는게 더 좋을거같아...! 난지금 고삼인데 매일 5시간 반 자는데도 너무 힘들다ㅠㅠ 10년 전
	익인22 난 졸리면 자 최소 4시간은 자고... 물론 공부를 엄청 잘 하진 않아! 4시간 자는 건 체력이 버텨주면 하는거고 보통은 5~6시간 자거든 난 잠이 많은 편이라 이것도 줄인건데 3시간... 대단해... 너익이 피곤하거나 주간에 잠이 오지 않으면 상관없지만 체력적으로 딸린다싶으면 더 자ㅠㅠㅠ 10년 전
	익인23 헐 의지 .. 자기가 괜찮으면 3시간자도 되지뭐 .. 10년 전
	익인24 서울대생이 하는 말 잠은 7시간 잤지만 공부는 14시간인가 했다고 했잖아 10년 전
	익인25 아마 지칠까봐 그러는게 아닐까? 공부도 질리거든! 10년 전
	익인26 나중에 학년 더 올라갈수록 체력이 엄청 중요하거든 체력 엄청 딸리기도하고 너가페이스조절잘하고지금이패턴이편하다면그대로생활해도되긴하는데 너무피곤할까봐걱정된다ㅠㅠ 10년 전
	익인27 의지대단하다 그래도 너무무리는 하지마 나중에 고3되면 더공부해야 될텐데 그땐 어쩌려고 .... 그래도 고등학생때 3년힘들고 남은 인생 좀 편한게 낫지!!! 열심히해ㅠㅠ 난이제 고등학교졸업했는데 1,2학년때 더열심히 할껄 하고 후회되더라 그래도 무리는 하지마라ㅠㅠㅠㅠ 10년 전 익인28 공부도 중요한데 체력관리도 중요해... 알겠지ㅠ? 10년 전


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